长期脚后跟疼怎样治疗

长期脚后跟疼，常用的治疗方式有以下几种：首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，避免长时间行走，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗。 疼痛症状严重者，则需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛症状，经过一定治疗后，均能得到好转。如果没有好转，及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，及时进行对症处理，避免病情延误。

一般情况下，足跟出现长期疼痛不适情况，主要是考虑跟痛症引起目前症状，而导致跟痛症情况主要是包括跟腱炎，跟骨刺，足跟底部脂肪垫炎症反应情况。由于反复挤压刺激，外伤或骨赘形成挤压周围组织，都可以导致出现相应的微循环功能障碍情况。在反复刺激以后，出现症状加重，周围结缔组织钙化，疼痛不适症状，可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查。拍片检查确诊，口服改善微循环药物，非甾体类镇痛药物，理疗治疗，针刀松解等方式进行对症治疗。

长期脚后跟疼，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是腰椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下建议行颈椎正侧位片、颈椎核磁、四肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗，越早治疗效果越好。 第二个方面，多考虑是运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起，建议改善患者生活方式的同时，可以运用非甾体消炎药活血化瘀药物进行治疗，一般问题不大。

长期站立导致脚后跟疼痛需给予每天用热水泡脚，局部按摩，烤灯照射，避免久站，行走活动过多，避免穿鞋底较硬的鞋子，避免受凉。 脚后跟疼痛往往是由于跟痛症，足底筋膜炎有关系，和日常生活中久站行走活动过多，鞋底较硬有关，出现上述症状后可就诊于当地医院足踝外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，并结合足部的正侧位片进行诊断。治疗上以保守治疗为主，必要时可给予局部药物封闭注射，封闭注射起效较快，疗效较好，在注射部位需避免沾水引起感染的情况。

长期站立上班，脚后跟出现疼痛，患者需要多休息，采用一些对症干预的方法进行缓解。 患者首先可以考虑药物治疗的手段，比如口服一些非甾体消炎药会具有很好的镇痛功效，比如布洛芬缓释胶囊、依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利胶囊等，也可以考虑在疼痛局部的位置，配合一些外用药，如吡罗昔康搽剂、青鹏软膏、氟比洛芬巴布膏等，能够进一步的提升止痛的疗效。患者也可以进行局部的针灸，以及冲击波、超声波等非药物治疗的手段，能够改善循环，减轻炎症，进一步的缓解疼痛，必要时患者也可以考虑配合一些功能锻炼，提升肌肉的力量，对于减缓疼痛有帮助。

长期站立导致脚后跟疼痛需给予每天用热水泡脚，局部按摩，烤灯照射，避免久站，行走活动过多，避免穿鞋底较硬的鞋子，避免受凉。 脚后跟疼痛往往是由于跟痛症，足底筋膜炎有关系，和日常生活中久站行走活动过多，鞋底较硬有关，出现上述症状后可就诊于当地医院足踝外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，并结合足部的正侧位片进行诊断。治疗上以保守治疗为主，必要时可给予局部药物封闭注射，封闭注射起效较快，疗效较好，在注射部位需避免沾水引起感染的情况。

长期站立上班，脚后跟出现疼痛，患者需要多休息，采用一些对症干预的方法进行缓解。 患者首先可以考虑药物治疗的手段，比如口服一些非甾体消炎药会具有很好的镇痛功效，比如布洛芬缓释胶囊、依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利胶囊等，也可以考虑在疼痛局部的位置，配合一些外用药，如吡罗昔康搽剂、青鹏软膏、氟比洛芬巴布膏等，能够进一步的提升止痛的疗效。患者也可以进行局部的针灸，以及冲击波、超声波等非药物治疗的手段，能够改善循环，减轻炎症，进一步的缓解疼痛，必要时患者也可以考虑配合一些功能锻炼，提升肌肉的力量，对于减缓疼痛有帮助。

扁平足大都是先天性导致的，它包括前足背伸外翻外展，和距舟关节向背侧半脱位，最佳的治疗时期是在出生后尽早治疗，可以进行手法矫正石膏固定，那么如果错过了出生后的儿童时期的最佳治疗时间，成年以后的扁平足怎么办呢，首先，扁平足的患者在穿鞋的时候，尽量穿运动鞋，宽松的鞋，其次，可以，配置专用的扁平足鞋垫，可以提高足弓，第三就是扁平足的患者不适宜长距离的行走，要尽量多休息，第四，可以经常用脚尖顶着墙根，进行伸拉的运动可以，扩展至筋膜，最后药物方面可以外用扶他林软膏或者口服芬必得都可以，平时晚上可以多用热水泡脚，综上所述扁平足的治疗是一个综合性的治疗，他是长期而漫长的，

一只脚后跟出现了疼痛方面的临床症状，可能是跟痛症方面的问题所致，也可能是跟腱炎方面的问题，也可能是跟骨出现了骨刺所致。 所以出现了脚后跟疼痛方面的临床症状，需要及时检查治疗，以免延误病情。需要做脚后跟x片的检查，脚后跟彩超的检查，根据检查结果选择药物，药物治疗是基础。当然，如果疼痛严重，也可以临时使用止痛药，急则治其标。在药物治疗的基础上，还需要配合做相关的康复治疗，比如说脚后跟周围针灸、推拿、穴位注射、超声波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。减少站立行走时间，多休息，要注意鞋子的大小软硬程度，鞋子的问题也是很重要的。出现了脚后跟疼痛的症状，需要及时检查治疗，以免延误病情。

脚后跟的疼痛如果想要快速有效的恢复，可以进行局部的封闭治疗或者小针刀治疗，一般情况下，局部封闭治疗或者小针刀治疗1到2次就可以完全的缓解或者治愈。 这种脚后跟的疼痛一般称为跟痛症，属于足底筋膜的无菌性炎症，多见于中老年女性患者，需要平时穿宽松有弹性的鞋子，如果不急于一时的快速恢复，可以到当地的医院拿一些活血化瘀的中药进行烫洗，一般情况下，烫洗半个月左右也能够得到非常好的缓解或者治愈，平时注意保暖，不要受凉，治疗期间尽量的减少不必要的行动活动。