怀孕几个月要注意睡姿

怀孕三个月以上就要注意睡姿了。 因为孕三个月以上，随着胎儿的增大，子宫的发育，子宫已经超出盆腔，位于腹腔了，这时候应该格外注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇还是羊水过多或双胎妊娠，就要注意采取侧卧位的睡姿，其他的睡姿可能会产生一些压迫症状。如果孕妇会感觉下肢的沉重，采取仰卧位，用松软的枕头稍微抬高下肢，可能缓解一些症状。 在孕晚期，若孕妇较长时间采取仰卧位的姿势，会由于增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心排出量减少，会出现仰卧位低血压，这时候也会明显的影响胎儿的心率。应尽快的改为侧卧位的姿势，会使孕妇的血压迅速的恢复正常，胎心率恢复正常。