坐月子应该多躺着还是多走动

坐月子期间，并不建议患者一直躺着，反而是应该给予适当的活动以及产后康复锻炼，产褥期保健的主要目的是防止产后出血，感染等并发症发生，促进产后生理功能的恢复。 建议患者合理饮食，保持身体清洁，产妇居室应该清洁通风，衣着应宽大透气，多注意休息，但是产后仍然需要尽早的适当活动，对于经阴道自然分娩的产妇来说，一般产后6到12小时就可以轻微起床活动，在产后第二日可在室内随意的进行行走。产后康复锻炼，有助于体力恢复排尿以及排便，避免或者减少栓塞性疾病的发生，而且能够使盆底肌以及腹肌的张力恢复。当然，产后康复锻炼的运动量是循序渐进的。