怀孕2个月需要补充哪些营养

怀孕两个月，一般情况下，建议尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食。一般情况下，建议尽量的控制宏量元素的摄入，尽量的补充微量元素。 一般情况下，建议尽量的根据情况补充叶酸，而且尽量的多吃一些含碘以及含铁的食物。一般情况下，建议一周吃一次海产品，比如说是海带、紫菜等，而且建议尽量的一周吃1到2次的动物肝脏可以很好的补血补铁。所以，一般情况下怀孕两个月一定要注意尽量的根据妇幼营养宝塔进行饮食的调整，一定要注意，尽量的吃油炸的食品要少一些，吃含糖量含油量的食物要少一些。