小儿抽动症正确的运动方式是什么

         抽动症是起病于儿童或青少年时期，以不自主 ，反复，突发，快速的，重复的，无节律的一个或多个部位运动抽动或和发声抽动为主要特征的一组综合征。       抽动可以表现为各种不同的动作。可以是眨眼，耸肩，也可以是反复的咬唇，旋转，跳跃，模仿他人，或者是无意识的吸鼻清嗓等等。      所有形式的抽动都可以因应激，焦虑，疲劳，兴奋，感冒发热而加重，都可以因放松，全身心投入某事而减轻，睡眠时消失。      抽动症的患儿应采取什么运动方式合适呢？     要合理安排患儿的生活，避免过度兴奋，紧张，劳累，引起感冒发热的运动。强度不要过大，适合开展一些韵律性的体育活动锻炼。      比如韵律操，主体就是人体，是一种结合了音乐、舞蹈等等多种艺术形式的运动，能够给人们带来很大的美术享受。后还要强调的是，韵律操中富含着人类的感情，同样能展现出美感。     再如走步，慢跑等，节奏慢，缓解压力，保持心情放松愉快。从而避免诱发或加重抽动障碍。       当然抽动障碍的治疗还包括心理治疗，药物治疗以及手术治疗。      抽动障碍患儿无论轻重如何，家庭社会对其影响大，往往易受精神创伤，情绪波动或学习负担过重等影响，因此心理治疗是药物治疗外非常必要的补充，包括家长的合作，社会的支持，科学的心理咨询疗法等等。

腰椎间盘突出症是一种以椎间盘退行性改变为主的综合性疾病。其在临床上发病原因有多种，比如椎间盘的退行性改变，外伤引起的椎体骨折，或者骨折难愈合，长期劳累，负重，久坐，久站，椎体病变等等，均可引起腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症主要好发于老年性人群，但是随着社会发展，人们生活压力以及工作需要，腰椎间盘突出症发病越来越年轻化。临床症状：主要表现为腰部疼痛不适，活动受限，可有臀部向下肢放射性抽痛，麻木不适症状，以上症状可随着劳累，负重，活动量增多，睡软床等后加重。查体可见：腰部压痛，局部叩击痛，棘突旁压痛，直腿抬高试验以及加强试验阳性。对于腰椎间盘突出症的治疗有多样，比如早期的卧床休息，理疗，口服药物，外用膏药，输液等治疗，也可以行椎间孔镜治疗以及髓核摘除内固定治疗。而对于腰椎间盘突出的患者也可以在症状轻的时候行一些锻炼，可以缓解临床症状。对于腰椎间盘突出症的患者可以行倒着走，具体有在锻炼的过程中不要过快，路面要平坦以免摔倒，锻炼时间要少量多次锻炼，并不是时间越久越好，需要长时间坚持，对于急性期的患者是不能进行倒着走锻炼的，是需要以休息为主。在锻炼的同时需要配合其他治疗，以缓解临床症状。

腰椎间盘突出，单杠锻炼的正确方式没有特别多的讲究，只要去拉单杠就可以，也不一定要往上引体向上，他只要用手拉着下肢悬空，利用下半身的重量，就可以类似于牵引的作用，从而可以牵引腰椎，缓解腰椎间盘的压力，从而可以治疗腰椎间盘突出。 一般来说，这种单杠锻炼的方式，建议每天大约1到2次，每次最少是坚持到10到30分钟左右，一般来说对腰椎间盘突出都有比较好的疗效和保养的作用。除此之外呢，腰椎间盘突出的患者还要减少长时间的久坐、久站以及弯腰负重等不良的生活习惯，有时间应该多卧硬板床休息，并配合相应的治疗。

脑梗病人适宜的吸氧方式是持续的低流量吸氧，或者是持续的面罩吸氧，并且吸氧一般适用于脑梗病情比较重的患者。 脑梗患者如果病情比较重，通常可以有明显的颅内压力增高的症状，比如大面积的脑梗塞由于颅内压力比较高，患者通常出现不同程度的头痛、头昏以及意识障碍，这时患者通常会导致血氧饱和度出现下降，以及出现不同程度的呼吸困难。通过吸氧可以缓解患者的低压血症。同时有利于脑部水肿的消退。

哺乳期断奶的正确方式主要有以下几点： 第一，要循序渐进的减少喂奶的次数。断奶首先要减少给宝宝喂奶的次数，这样可以减少乳汁的分泌，同时也完成宝宝对母乳依赖的心理。减奶时先从减少白天喂母乳的次数开始，然后逐渐过渡到减少夜间喂奶，直到完全断奶。但是如果在宝宝生病、出牙或是有其他情况发生时，最好先不要断奶。二，饮食调理。断奶时要少吃一些荤腥类的汤汁食物，以免乳汁分泌过多。三，服用药物。在断奶时，如果乳汁过多，也可以通过服用一些药物来减少乳汁的分泌。

当孩子流鼻血的时候，我们应该让孩子低头，同时局部压迫止血，这是一种正确的处理方式，可以在较短的时间内使流鼻血停下来，一定不要让孩子仰着，因为有可能会呛着孩子。 如果我们采取压迫止血的方式，流鼻血一直不能终止的话，应该及时带孩子到当地的医院进行鼻腔粘膜局部的检查和治疗。如果鼻腔粘膜糜烂出血比较严重，可以进行局部的烧灼止血，或者棉球压迫填塞止血。在流鼻血控制之后，在做进一步的检查，来了解流鼻血的病因，比如查血常规，了解一下血小板的数目和功能是不是正常的，同时查凝血功能，看孩子的凝血功能是不是正常的。如果有问题，应该进一步的检查和治疗。

        忌奶是哺乳期女性必须经历的一个过程。由于产后种种原因，或是病理状态不能哺乳，或者到了改断奶的时候需要回奶，都会出现涨奶的问题，那么，涨奶期的正确按摩方式是什么呢？        其实，无论是催乳还是回乳解决乳涨的问题，首先我们要掌握揉奶的基本的手法：揉、拿、拨、点、滚、叩、推。并且要掌握基本手法要领。揉法：以指掌吸定在施术部位进行左右、前后、的轻柔缓和的内旋、外旋转动带动起皮下组织的手法。手法要求：术者指、掌、肘皮肤与施术部位皮肤相对位置不变，动作以顺时针为主，由轻到重、有节律、速度均匀、移动要缓慢。拿法：术者以单手或双手的拇指与其余四指相对合，呈钳形。持续有节律地提拿施术部位的肌筋的方法。手法要求：拇指和四指对合时力度应对称，动作要连贯有节律，用劲要灵活。拨法：以指端或指腹部，深按于施术部位，按压到一定深度后，待有酸胀感时再做肌纤维、肌腱、韧带、经络成垂直方向的拨动的手法。手法要求：拨时要吸定施术部位进行拨动，不能与皮肤产生摩擦，要用深沉的力、由轻到重、均匀和缓。点法：以指端、时尖或屈曲指关节突起部位，着力于施术部位或穴位，按而压之、截而点之。手法要求：垂直用力，着力深透，由轻到重，稳而有力，切忌暴力施术。滚法：以手掌背部正小指侧紧贴于施术部位上，交替进行往返滚动的方法。手法要求：术时小鱼际及掌背小指侧要吸附于皮肤上着力，不可跳跃或搓擦，手的着力点在手背尺侧到中指线处。叩法：半握掌成空拳，以腕部屈伸带动手部、用掌跟及指端用力双手交替叩击施术部位。手法要求：手法用力均匀，连贯而有节律。推法：以指、掌肘着力于施术部位，进行单或弧形方向运动的手法分平推，手法要求：着力面大，力度要沉掌握了基本手法，我们就要开始通过以下四种揉奶方式来解决乳涨的问题。首先就是用手掌根部按顺时针方向按摩，动作要轻柔，避免用力过大造成乳房下垂。其次是用四个手指的第二关节按摩，可以在按摩时四个手指并列屈屈，手指虚握成拳，同时指关节在按摩时要动起来。再次就是双手大拇指交替按摩，方向是顺着乳腺往乳头方向捋，适合于有乳腺包块的患者。最后就是针对有腋下肿块的患者，就用手心边揉边赶，动作要轻柔，往胸和乳头方向捋。        总是所述，回奶解决乳涨的正确按摩方式一般就是以上四点，平稳回乳还需要配合药物治疗，避免挤压，防止急性乳腺炎发生。

手臂测血压的正确方式如下： 取坐位测血压，特殊情况下可以取仰卧位或站立位。被检查者上肢裸露伸直并轻度外展，肘部置于心脏同一水平，将气袖均匀紧贴皮肤缠于上臂，使其下缘在肘窝以上约2.5厘米。气袖的中央位于肱动脉表面，检查者触及肱动脉搏动后将听诊器体件置于搏动上准备听诊，然后向袖带内充气边充气边听诊，待肱动脉搏动消失再升高30毫米汞柱后缓慢换气，双眼随汞柱下降，平视汞柱表面，根据听诊结果读出血压值。

急性乳腺炎的临床表现是一侧或双侧乳房包块，乳房红肿，表面皮温升高，可以伴有发热，寒颤和脉快等表现。对于急性乳腺炎正确的处理方法，首先及时排空乳汁是最关键的一步。在乳房肿胀明显的时候，要及时喂孩子吃奶或者用吸奶器把乳汁尽量排空。喂孩子时，让孩子完全含住乳头和大部分乳晕，保持良好的喂养习惯这样可以避免孩子咬伤，防止细菌入侵。其次，要早期应用广谱类抗生素药物用药要足量足疗程，如果一旦发生了乳房脓肿，需要外科干预，及时做切开引流手术，将脓汁排出。在饮食方面，要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃牛羊肉和海鲜之类的食物。

牙齿龋坏严重，正确的处理方式应该尽快的就医。 将龋病控制在现有的阶段，不再继续向深层发展，并且及时的治疗，患者应该去口腔专科医院牙体牙髓病科，首先，应该拍摄x线片，看一下龋坏的深度与牙髓的位置关系，进行术前的评估，向患者交代注意事项，如果能够去除腐质而并未穿髓，则可以进行牙齿的充填治疗，如果在去腐的过程中腐质未去尽，就已经漏髓，则代表着细菌已经渗透到了牙髓组织，牙髓会受到细菌的侵蚀，出现不可逆性的感染，应该及时对牙齿进行根管治疗，然后再考虑其他的方式进行牙冠的修复。