喝高度白酒对身体有什么害处

喝高度白酒对胃和肝的伤害是非常大的，酒精可以直接刺激胃黏膜，造成急性胃炎、胃溃疡、12指肠溃疡、胃癌等病变。 酒精是通过肝脏代谢，长期饮酒会导致脂肪肝、肝硬化等病变。平时避免过多饮酒，要养成良好的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的身体。饮食要以清淡为主，多吃水果蔬菜，避免摄入刺激性强的食物。三餐定时定量，避免饱一顿、饥一顿。也需要适当的锻炼身体，增强自己的体质，要注意作息规律，不要熬夜，避免过度劳累。