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宝宝长期晚睡晚起有什么危害
2022-08-16 9人阅读
问题描述:宝宝长期晚睡晚起有什么危害

三甲
张继要
儿科
主治医师
郑州大学第一附属医院
医生回答(1)
宝宝长期的晚睡晚起会影响生长发育,尤其是身高,还会导致孩子免疫力下降,每天晚上九点就应该让孩子睡觉,十点左右是生长激素分泌的高峰期。
在这个时间里孩子就应该进入深睡眠状态,如果睡得特别晚就会造成生长激素分泌不足,影响孩子的身高。
白天不要让孩子睡得太多,早晨六点半之前就应该把孩子喊醒,在晚上睡觉前不要做剧烈的活动,也不要让孩子吃的太多太杂,要想孩子健康的成长,必须要养成一个良好的睡眠习惯。
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