气色差皮肤暗黄怎么调理

气色差皮肤暗黄，这种情况多数是由于脾胃虚弱，气血亏虚的原因导致的。所以调理，第一、药物可以吃归脾丸、健脾丸、香砂六君子丸、八珍丸、八珍益母颗粒、气血和胶囊、乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒以及益气养血口服液等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、桂圆、大枣等泡水喝，平时可以吃点阿胶糕。第二、饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉、乌鸡汤能补益气血的食材，也可以用莲子、芡实、桂圆、大枣、小米等熬粥喝。第三、平时还要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于促进气血的生成。