正常产后几天奶水够吃

多数产妇在产后1到2天就会有乳汁分泌可以通过让孩子多吸吮，可以促进乳汁的分泌，一般在产后三天乳汁量就可以完全满足婴儿的需要。 哺乳期间，产妇可以多吃一些有营养的食物，保证充足的食物摄入，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质。如果摄入量不足就可能会导致乳汁分泌减少，同时要多注意休息，不要熬夜，不偏食，不挑食，多喝一些汤汤水水的食物，如排骨汤、鸡汤、鱼汤，保持心情舒畅。 另外，乳汁分泌之后一定要注意乳头的护理，另外宝宝吸吮还可以帮助子宫收缩减少产后出血加速恢复。