夏天喝什么茶清热解毒去火减肥

第一种可以喝金银花茶，第二种是菊花茶，第三种，可以喝普洱茶。 金银花茶是一种寒性的茶叶，具有清热解毒的作用，可以用于治疗夏季常见的温热性疾病。菊花茶具有疏风散热的功效，可以排除体内多余的毒素。普洱茶除了具有降火的功效以外，还可以促进脂肪的分解。另外，还一种荷叶茶，荷叶茶具有减肥瘦身、降火的功效。运动式减肥最安全有效的方法，但应该注意几个误区。运动时间不应该超过30分钟，第二，空腹状态运动。第三，运动完后，可以摄入过多，可以通过运动减肥。另外，要有氧运动结合无氧运动，及时的调整运动计划。