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容易升血糖的食物有哪些
2022-08-16 0人阅读
问题描述:容易升血糖的食物有哪些

三甲
肖童
内科
副主任医师
河南省胸科医院
医生回答(1)
容易升血糖的食物,五谷类的有白米饭,馒头,油条,糯米饭,白面包,燕麦片,拉面,炒饭,爆米花等肉类。蔬菜类的主要是一些根茎类的蔬菜,比如说红薯,南瓜,土豆,还有一些水果升糖指数比较高的水果有西瓜,荔枝龙眼,凤梨,还有一些是糖水类的,比如说葡萄糖,砂糖,麦芽糖,汽水柳,橙汁,蜂蜜等,因此,糖尿病的患者或者血糖偏高的患者应该减少这类食物的摄入,应该多食用一些低升糖指数的食物。
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