备孕要提前多久戒烟戒酒

备孕提前半年戒烟、戒酒，烟酒对怀孕都是有害无益的，所以如果准备怀孕，最好是提前半年，这样可以更好的达到优生优育的目的。在备孕期还要注意多补充叶酸，复合维生素钙片，注意避免接触有毒有害的物质，避免接触射线，避免病毒感染，避免接触宠物，因为宠物体内可能会含有弓形虫病毒，巨细胞病毒，这些病毒对孕妇本身是没有什么影响，但是它可以通过胎盘进入胎儿体内，从而导致胎儿的重要器官的发育畸形，所以在备孕期通常会建议筛查一下优生优育五项。

备孕要提前三个月戒烟戒酒最好是六个月。 备孕之前，女性要保持良好的生活习惯，而烟酒都有可能会对受精卵造成影响，从而影响胎儿的生长发育。女性从备孕前三个月开始就要服用叶酸，叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用，需要服用到怀孕前三个月。而在怀孕的整个阶段不能够做剧烈的活动，备孕期从排卵之后就不能够做剧烈的活动。如果运动过于剧烈，有可能会影响受精卵的着床。备孕期间也要注意做一个全面的身体检查。

备孕提前半年戒烟、戒酒，烟酒对怀孕都是有害无益的，所以如果准备怀孕，最好是提前半年，这样可以更好的达到优生优育的目的。在备孕期还要注意多补充叶酸，复合维生素钙片，注意避免接触有毒有害的物质，避免接触射线，避免病毒感染，避免接触宠物，因为宠物体内可能会含有弓形虫病毒，巨细胞病毒，这些病毒对孕妇本身是没有什么影响，但是它可以通过胎盘进入胎儿体内，从而导致胎儿的重要器官的发育畸形，所以在备孕期通常会建议筛查一下优生优育五项。

要孩子要提前半年到一年戒烟戒酒。 女性在备孕期间，一定要注意远离有害物质，接触不良的生活习惯。比如，远离放射线，有毒有害的气体，以及某些药物。另外，还要戒除抽烟喝酒吸毒等不良的生活习惯。备孕期间在饮食上要注意多进食肉蛋奶等高蛋白的食物。避免进食生冷，辛辣刺激的食品。要做到营养均衡。注意补充微量元素和维生素。备孕期间要注意适当的进行户外活动。不仅能够调节心情。还能够促进钙的吸收，有效的控制体重，并增强体质。备孕期间要注意完善各种孕前的检查，比如甲状腺功能，优生全项等等。

怀孕需要提前3到6个月戒烟戒酒。 在这3到6个月期间，一定要注意健康的生活方式。首先，在饮食上要健康，多进食含蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、肉类、豆制品等等。同时，要适当的补充新鲜的水果蔬菜以及粗粮、干果等等，尽量避免进食生冷、辛辣、刺激的食物，以及垃圾食品。备孕期间，还要注意作息规律，避免熬夜、昼夜颠倒等情况，要避免劳累、剧烈活动。备孕期间还要适当的参加一些户外活动，同时还要注意保持良好的心情。

要孩子要提前半年到一年戒烟戒酒。 女性在备孕期间，一定要注意远离有害物质，接触不良的生活习惯。比如，远离放射线，有毒有害的气体，以及某些药物。另外，还要戒除抽烟喝酒吸毒等不良的生活习惯。备孕期间在饮食上要注意多进食肉蛋奶等高蛋白的食物。避免进食生冷，辛辣刺激的食品。要做到营养均衡。注意补充微量元素和维生素。备孕期间要注意适当的进行户外活动。不仅能够调节心情。还能够促进钙的吸收，有效的控制体重，并增强体质。备孕期间要注意完善各种孕前的检查，比如甲状腺功能，优生全项等等。

备孕的男人，需要备孕前三个月就开始戒烟戒酒，最好是半年的时间。 准备怀孕时，男方要戒烟戒酒，至少三个月以上。这是因为正常男性精子生成的过程，大约需要90天左右。因此，需要在三个月以内进行戒烟戒酒。同时还要减少使用抗生素或是其他的药物，以免影响精子的质量。 在备孕期间，除了戒烟戒酒之外，还可以进行适当的体育锻炼，增强身体的抵抗能力，并且要规律作息，尽量避免熬夜，合理饮食。 备孕时，选择在女性排卵期内同房会大大增加受孕几率。

备孕前六个月戒烟，禁酒。 烟酒对怀孕分娩都是不利的，所以建议尽早的解除，在备孕期间还要避免接触有毒有害的物质，避免接触射线，避免服用一些不必要的药物，男方穿宽松的裤子，这样有利于睾丸局部的透气，有利于精子质量的提高，避免久坐，在备孕期间，女方要记得补充叶酸补充钙片并且可以去医院做一个孕前检查，主要要检查一下优生优育五项，甲状腺功能宫颈癌的筛查，妇科B超白带常规等等。

备孕的男人，需要备孕前三个月就开始戒烟戒酒，最好是半年的时间。 准备怀孕时，男方要戒烟戒酒，至少三个月以上。这是因为正常男性精子生成的过程，大约需要90天左右。因此，需要在三个月以内进行戒烟戒酒。同时还要减少使用抗生素或是其他的药物，以免影响精子的质量。 在备孕期间，除了戒烟戒酒之外，还可以进行适当的体育锻炼，增强身体的抵抗能力，并且要规律作息，尽量避免熬夜，合理饮食。 备孕时，选择在女性排卵期内同房会大大增加受孕几率。

很多女性在怀孕想要宝宝之前，会嘱咐自己的老公要提前戒烟、戒酒。这是非常必要的，可以保证精子的质量。但是女性在备孕之前，戒烟、戒酒也是更为重要的，如果不提前戒烟戒酒，将身体调理到最佳的状态，很可能会怀孕之后对胎儿的发育造成不好的影响。烟酒过度的危害：夫妻双方或者是一方烟酒过度，对胎儿的影响是非常大的，而且如果是女性吸烟并且饮酒，尤其是长期饮酒的话，可以导致末梢血管收缩，不能够充分供氧和交换氧气，在怀孕之后有可能造成流产，早产或者胎死宫内的可能。而且胎儿在发育过程当中，可能会影响胎儿的正常发育造成胎儿发育迟缓，智力相对低下，在孕早期还可能会造成胎儿的畸形或者是发育不全，尤其是会导致胎儿心血管畸形，无脑或者是唇腭裂的可能性。女性在备孕之前最少要提前六个月戒烟提前三个月戒酒，这是最安全有效的。而且最好是男女双方都要戒烟限酒，男性戒烟戒酒，也可以充分的保证精子的质量。备孕的注意事项：1、在备孕期间要特别注意男女双方的休息和睡眠，并且养成良好的作息习惯，要积极的补充叶酸和钙质均衡的营养。2、女性要提前三个月补充叶酸，叶酸对胎儿的发育有非常大的作用，叶酸缺乏很可能会导致胎儿大脑发育不完整或者是畸形的可能性，所以在怀孕前三个月要摄入足量的叶酸，而且可以多吃一些含有叶酸丰富的蔬菜，比如说菠菜生菜，芦笋，小白菜等都是不错的选择，孕早期每天叶酸的摄入量是0.4毫克。3、女性在备孕之前，提前戒烟戒酒是非常必要的尤其是有长期吸烟或者是饮酒史的女性，要提前戒掉类似的习惯，而且不能熬夜，多休息，调整好饮食，将身体调整到最佳的状态。