孕早期可以补钙吗

在怀孕早期可以补充钙剂，不过这个没有明确的要求。孕期饮食营养保健要求在怀孕16周到怀孕24周以后，即使不缺铁不缺钙，也应该常规的补充铁剂以及钙剂。另外，怀孕期间饮食一定要多样，因为每一种食物都有它各自不同的营养价值，最重要的是任何食物一定要适量，要注意饮食卫生。在这个的基础上，需要保证每天一到两袋牛奶，1到2个鸡蛋，四到六两的鱼虾，这样才能保证蛋白质的摄入。怀孕期间一定要注意定期孕检，不同的孕周有不同的针对内容。