坐久起来脚后跟疼是什么原因

久坐站起来，脚后跟疼，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是不正确姿势，运动过量所导致的肌筋膜炎，这种情况下，通过以休息为主，运用活血化瘀药物，相关症状可以缓解，必要时行局部的痛点封闭进行治疗，一般来说问题不大。 第二点，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根所引起的相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片检查、腰椎核磁共振检查。一般来说，先以药物和改善患者生活方式进行治疗，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，一般问题不大。

坐久了以后，起来脚后跟疼痛，最常见的原因是在久坐的过程当中，脚后跟部位长时间与地面接触，导致脚后跟部位持续受力负重，引起脚后跟肌肉软组织劳损。 足底、筋膜炎一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动过度劳累过度负重，避免长时间站立行走等活动。 可以做一些脚后跟的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以佩戴脚踝部位的护具进行保护。 护具可以分散脚部受到的外力限制脚踝部位的活动范围减倾角，踝部的疼痛症状。 如果脚后跟的疼痛症状比较严重，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏消肿止痛膏还可以进行局部的封闭治疗，封闭治疗。 可以明显减轻脚后跟疼痛的症状，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说酸氯芬酸钠、洛索洛芬钠。

坐久了以后，起来脚后跟疼痛，最常见的原因是在久坐的过程当中，脚后跟部位长时间与地面接触，导致脚后跟部位持续受力负重，引起脚后跟肌肉软组织劳损。 足底、筋膜炎一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动过度劳累过度负重，避免长时间站立行走等活动。 可以做一些脚后跟的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以佩戴脚踝部位的护具进行保护。 护具可以分散脚部受到的外力限制脚踝部位的活动范围减倾角，踝部的疼痛症状。 如果脚后跟的疼痛症状比较严重，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏消肿止痛膏还可以进行局部的封闭治疗，封闭治疗。 可以明显减轻脚后跟疼痛的症状，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说酸氯芬酸钠、洛索洛芬钠。

这样的最常见的原因是腰背部肌肉的劳损，还有腰椎间盘突出、腰椎的小关节紊乱都会引起这样的症状。 我们可以通过休息1到2个小时，来观察我们的疼痛是否有明显的好转，如果我们在夜间睡觉也仍有疼痛的情况，最常见的就是腰肌劳损。如果我们仰卧位起身的时候，也同时会出现疼痛，我们换一种姿势，就能够起床，这样的情况最常见的就是腰椎的小关节紊乱。我们如果伴有下肢疼痛、麻木的情况，最常见的就是腰椎间盘的突出，我们要根据不同的诊断来选择保守治疗或手术治疗。

坐久后起身，膝盖痛的原因大多数都是由于膝关节骨性关节炎或者是风湿系统疾病导致的。比如膝关节骨性关节炎的患者在生活中平凡的坐下起立是非常损伤关节软骨的，出现坐久起身疼痛是常见的临床表现。其次，风湿性系统疾病会导致风湿性关节炎，风湿性关节炎会导致滑膜渗出增多，在关节相应区域，由于久坐后会导致关节的粘连，当起身后也会产生疼痛，治疗上是有所不同的，需要依据其病因分别制定个性化的治疗方案。

坐久了脚疼，首先要考虑是腰椎间盘突出或者是椎管狭窄引起的。 坐久了会使腰部的负担加重，出现肌肉、韧带痉挛和硬化，就会使腰椎间盘突出和椎管狭窄的症状加重，从而压迫神经引起脚疼的症状。其次要考虑是下肢血液循环障碍引起的，坐久了会使下肢的血液循环减慢，并且有可能压迫到血管，影响血液的正常通过，就会导致脚部的组织缺血，从而出现疼痛不适症状。最后还要考虑是下肢神经受压造成的，坐久了有可能压迫到下肢的神经，并且会影响下肢神经的血液供应，都会引起脚疼症状。

坐久了起来腿痛，通常情况下是由于长时间的一个姿势所导致的肌肉解膜的慢性缺血，疲劳产生的无菌炎症所引起的，第二个是由于腰椎间盘突出症引起的压迫坐骨神经引起。 那么我们需要去医院做腰椎的磁共振检查，以判断其具体病因，以及疾病的严重程度。 如果是肌筋膜炎，我们通过定时的的改变姿势，局部不当的理疗按摩、热敷以及口服非在抵抗药物及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。 如果是腰椎间盘突出症引起的那么清楚的，我们给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗。 一般一周左右可以明显的缓解严重的我们需要行手术治疗，人工椎间盘置换手术或者微创椎间孔镜手术，通常疗效确切。

坐多久了起来后屁股疼，多因腰椎间盘突出症引起。 腰椎间盘突出症的致病因素比较多，其中久坐等因素导致的慢性劳损为引起腰椎间盘突出症的常见原因之一，可出现腰骶部、臀部及下肢的疼痛症状。对于症状较轻的患者，可在久坐后出现臀部疼痛表现，此种情况都不严重，经保守治疗后多可明显缓解症状。保守治疗方法包括卧床休息，给予腰部理疗、针灸及服用非甾体消炎药、营养神经等药物治疗，只有少数保守治疗效果较差的患者需进行手术治疗。

坐久后起身，膝盖痛的原因大多数都是由于膝关节骨性关节炎或者是风湿系统疾病导致的。比如膝关节骨性关节炎的患者在生活中平凡的坐下起立是非常损伤关节软骨的，出现坐久起身疼痛是常见的临床表现。其次，风湿性系统疾病会导致风湿性关节炎，风湿性关节炎会导致滑膜渗出增多，在关节相应区域，由于久坐后会导致关节的粘连，当起身后也会产生疼痛，治疗上是有所不同的，需要依据其病因分别制定个性化的治疗方案。

久坐以后出现脚后跟位置麻木临床症状情况，主要是考虑两方面因素， 一方面长时间固定姿势，屈髋屈膝，导致出现血运不畅，引起相应的肢体远端缺血症状，导致出现麻木不适。再就是考虑长时间固定姿势后，引起腰椎位置神经根受压，导致该神经支配区域出现相应的麻木不适症状。可以通过脊柱外科、骨科门诊就诊检查，根据相应的查体阳性体征情况，进行理疗治疗、药物治疗等方式进行对症治疗，避免长时间固定姿势。