女孩湿气重有什么解决方法

湿气重可以多喝玉米须茶。 用玉米须开水冲泡半个小时左右可以喝，玉米须性味甘平，有益肝胆肾等经脉的作用，并且有利水促进体内多余水分代谢的好处。喝玉米须茶，还有凉血泄热的功效，不仅能排出体内湿热之气，还具有抗结石形成的作用，全家人都可以喝。煮玉米时不要拔掉玉米须，煮好了玉米将煮玉米水倒出，用玉米须继续煮水。湿气的来源包括两个方面：一是外界环境和饮食，比如居住环境潮湿、暴雨、涉水、多食肥甘厚味、饮食生冷、过度饮酒等等；另外一个途径就是脾的运化功能失调，可以从这几方面来进行生活上的调整，也有助于改善湿气。