来大姨妈可以做运动减肥吗

来月经期间可以适当的运动减肥，但是不能做一些过于体力劳动的运动，因为这样是容易导致出血量增多的。 来月经期间要注意个人的卫生，而且不能有性生活，因为这个时候容易会造成宫腔感染，导致子宫内膜炎，盆腔炎，附件炎，阴道炎等等。另外，在月经期间不要吃生冷的食物，而且当月经量比较多的情况下，也不要吃一些辛辣的食物，因为辛辣的食物往往就会导致出血增多。还有在月经期间不能吃生冷的食物，因为生冷的食物就容易会造成宫寒，宫寒的症状往往是由腹部疼痛，月经结块等症状。建议在月经结束后可以喝一些活血的药物，帮助调理，比如说像当归这一类的中药都可以熬汤调理的。