冬天小腿抽筋是什么原因引起的

冬天小腿抽筋，最常见的原因就是寒冷刺激。 由于外界环境的寒冷刺激或者夜晚睡眠时室温较低，睡眠时被子过薄或者脚露在外面，就可以引起小腿局部的血管收缩，导致局部的酸性代谢产物蓄积，造成组织的缺血、缺氧，产生腿抽筋的现象。另外，不能排除与血液循环不良有关。天冷的时候小腿的血管收缩，血液循环不良，热量传达不到小腿的部位也可以出现局部抽筋的现象。此外，也可能与缺钙有关。冬天户外活动减少、日光照射减少，可以引起缺钙，可以导致肌肉的兴奋性升高，容易出现抽筋的情况。

一般是受凉或者缺钙引起的肌肉痉挛。 如果只是偶尔一次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛所导致，如果是频繁的抽筋就需要去当地的医院测一个微量元素，确定一下是否是由缺钙引起。如果确定由缺钙引起，可以适当的补充一些钙剂，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水。这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生，尽量的从食物中补充，比如牛奶，鸡蛋。平时需要增强个人体质，循序渐进的参加一些体育运动，锻炼，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。

一般是受凉或者缺钙引起的肌肉痉挛。 如果只是偶尔一次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛所导致，如果是频繁的抽筋就需要去当地的医院测一个微量元素，确定一下是否是由缺钙引起。如果确定由缺钙引起，可以适当的补充一些钙剂，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水。这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生，尽量的从食物中补充，比如牛奶，鸡蛋。平时需要增强个人体质，循序渐进的参加一些体育运动，锻炼，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。

冬天小腿出现疼痛可能是由于气温降低导致血管收缩，出现继发小腿血液循环不畅产生的疼痛，出现该种症状的原因是由于本身有血管病变，常见于血管闭塞性脉管炎或下肢静脉回流不畅，比如静脉曲张以及下肢血栓形成等，如果疼痛位于膝关节处，可能还和膝关节退行性病变，比如膝关节骨性关节炎有关。 若要明确需要通过去正规医院就诊，通过医生的诊疗并完善相关检查来进行综合判断分析之后再采取个性化的诊疗。

冬天小腿出现疼痛可能是由于气温降低导致血管收缩，出现继发小腿血液循环不畅产生的疼痛，出现该种症状的原因是由于本身有血管病变，常见于血管闭塞性脉管炎或下肢静脉回流不畅，比如静脉曲张以及下肢血栓形成等，如果疼痛位于膝关节处，可能还和膝关节退行性病变，比如膝关节骨性关节炎有关。 若要明确需要通过去正规医院就诊，通过医生的诊疗并完善相关检查来进行综合判断分析之后再采取个性化的诊疗。

孕晚期孕妇小腿抽筋主要是由于胎儿通过胎盘、脐带而吸收孕妇血液当中钙离子，此时，会导致孕妇血液当中钙离子水平下降，而使得肌肉发生易兴奋的状态，由于受凉或肌肉刺激，往往会容易引起抽筋的表现，此时的处理方法为反向拉伸，热敷，避免受凉，并且要注意补充钙离子，以及增加日光照射，辅助身体合成维生素d，加速钙质的吸收，以上的方法可以有助于预防和减轻孕妇晚期小腿抽筋的情况。

双小腿抽筋，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是长期干重体力活、运动过量、不正确姿势导致的肌筋膜炎。这种疼痛活动后加重，休息后缓解，是运动劳损性改变。建议改善生活方式，同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。 第二个方面，多考虑是梨状肌综合症。这种情况下建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时可给予神经探查手术进行治疗，一般相关症状可以缓解，问题不大。 第三个方面，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而导致的相关神经压迫症状。建议完善腰椎影像学检查后，多以药物进行治疗，必要时多考虑手术解除神经压迫进行治疗，一般问题不大。

腿抽筋主要是由于小腿的腓肠肌肌肉发生痉挛，主要是由于缺钙或者是受凉引起的。而静脉曲张是不会引起这些问题的。 静脉曲张是由于下肢静脉压力过大而导致了血管发生了一期扩张，常见原因是因为久坐、久站长时间的慢性咳嗽，怀孕或者是长期便秘所引起的。两者根本就不是一回事，因此两者也没有明显的关系，也就是说，静脉曲张根本就不会引起腿抽筋的问题。静脉曲张和腿抽筋，根本就是两种病。同时，虽然都存在，但是两种之间并没有相互关系，每种疾病都有各自的治疗方式。静脉曲张在治疗上应该注意以下几个方面： 第一，平时一定要避免久坐久站休息的时候可以把腿抬高来帮助，促进静脉回流，缓解症状。 第二，可以适当的口服一些促进静脉回流的药物，从而改善血管的通透性能，降低静脉曲张的发展。 第三，可以穿着医用弹力袜来促进小腿的静脉回流，缓解静脉曲张进一步发展的进程。 第四，如果患者的症状比较明显，血管也突出比较显著，这个时候就必须考虑用手术来彻底根治静脉曲张。

女性小腿抽筋，如果是短期内的出现，可能是由于突然增加运动量所导致的肌肉和筋膜的一个疲劳所引起，以及受凉了所引起。 我们需要通过休息、抬高患肢以及热敷非载体的抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，通常情况下一到两周内可以达到明显的缓解。如果长期出现，我们需要去医院抽血，判断是否是由于缺钙所引起以及做膝关节磁共振检查，以判断是否是由于骨性关节炎所引起。我们针对病因治疗。如果是缺钙，我们查其病因，对其适当的补钙治疗。如果是膝关节的骨性关节炎引起，我们根据疾病的轻重，轻度的给予药物、休息等治疗，如果严重的可能需要手术治疗，来达到明显的缓解的目的。

半夜小腿肚抽筋一般考虑腰椎间盘突出症或受凉或白天活动过多、过度劳累或缺钙或血管硬化。 建议行腰椎核磁检查和下肢血管彩超检查以明确诊断。如果是腰椎间盘突出症，生活中需要注意：避免睡软床；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备；避免劳累；腰部可配合理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或红外线治疗。可配合背肌锻炼如三点支撑或五点支撑或小燕飞。可配合脱水消肿类药物如甘露醇或甘油果糖或七叶皂苷钠。如果是受凉，需要注意保暖。如果是劳累或过度运动，需要适度。如果是缺钙，需要补充钙剂。如果是血管硬化，需要诊治血管硬化。