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早上起来肩膀脖子酸痛怎么回事

2022-08-16 0人阅读
问题描述:早上起来肩膀脖子酸痛怎么回事
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三甲
唐国柯 骨伤科 副主任医师 上海市第一人民医院
医生回答(1)
早上起来肩膀脖子酸痛,最常见的原因就是在睡觉的过程当中,长时间的保持脖子的同一个姿势睡觉,没有适当的做翻身等调节的动作,引起脖子和肩膀部位的肌肉软组织劳损。 一般来说,如果疼痛症状比较轻的话,可以注意休息,避免过度活动过度劳累,避免长时间保持同一个姿势睡觉,可以做疼痛和酸胀部位的一些康复理疗的相关治疗,比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等,还可以佩戴肩膀和脖子的护具进行保护,护具可以分散相关部位受到的外力,限制相关部位的活动范围,减轻疼痛症状,如果酸痛比较严重,那么可以还可以口服非甾体类的镇痛消炎药,比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠,还可以局部因为一些活血化瘀的膏药,比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。
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