胃蠕动慢是什么原因造成的

胃蠕动慢，多是因为缺乏运动。 可以通过积极的锻炼身体，改善不适症状。平时要养成良好的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切忌暴饮暴食，饭只吃七分饱，早上要吃的有营养，中午要吃饱，晚上要吃少。多吃软易消化、好吸收的食物，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。平时要注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累。多吃一些山药、小米粥、油麦菜等有养胃作用的食物，也要保持愉快的精神心理状态。心情舒畅、情绪稳定，学会劳逸结合。