孕妇入睡困难怎么回事

孕妇入睡困难是因为怀孕以后由于激素水平的变化，孕妇身体和心理方面都会受影响，由于精神压力，身体负担过重，可能导致入睡比较困难。 平时注意多休息，不要过于操劳，养成良好作息规律，不要熬夜，多食蔬菜水果补充维生素。注意叶酸的摄入，可以适当的到户外活动一下，有利于缓解压力，多和家人沟通，保持良好的心情。睡觉时可以采用左卧姿势，预防压迫神经，病情严重时要去正规医院检查治疗，也可以中医进行理疗。