怎样降脂肪肝和高血脂

怎样降低脂肪肝和高血脂的情况是需要通过生活和饮食以及药物的同时，感应进行治疗才能够使降低脂肪肝的情况和血脂的情况。例如，生活上需要适当的锻炼，出汗多晒太阳，避免过度的劳累和熬夜影响血脂的代谢异常，还需要严格的戒烟戒酒，才能够使得血脂的代谢得到相应的程度上的缓解，饮食上是需要低盐低脂，低胆固醇饮食，多吃蔬菜和水果，才能够使得增加摄入减少来源。药物方面是需要可以服用普伐他丁辛伐他汀，普伐他汀，瑞舒伐他汀，阿托伐他丁或者是非诺贝特，普罗布考，血脂康等等，降低血脂的药物来进行调理的，需要通过生活饮食以及药物才能够综合性的治疗降低。血脂和脂肪肝的问题。

有重度脂肪肝和高脂血症，最好去医院全面检查，如肝肾功能，血糖，血脂，糖化血红蛋白，肝脏超声等等进行全面评估，建议平时注意过度劳累，不能情绪激动，吃清淡饮食，不能饮酒，规律生活，要坚持锻炼，如果脂肪肝病情严重就要及时对症救治，合理用药，否则会致使脂肪肝病情加重。

脂肪肝高血脂的人调理。 第一，要低脂饮食，避免油炸食品，高热量食品的摄入。此类食品油脂含量较高，例如动物内脏以及如肝脏以及动物内脏，头蹄等过多的摄入以及避免动物脂肪如猪油，荤油的过多摄入，尽量饮食以清淡，蒸，煲汤为要的烹饪方式，避免油炸，煎制食品的摄入。第二，要在饮食，运动的基础上，体重控制在标准范围之，体重控制达标更有利于脂肪肝的控制。另外，戒烟戒酒，尤其包括任何含酒精的饮品，对于控制血脂和脂肪肝都是有非常好的基础的，所以包括饮食，运动和生活方式的干预，必要时联合降脂药物的治疗。

高血脂、脂肪肝，饮食注意事项清淡饮食，避免吃过于油腻性的食物，注意补充维生素、补充膳食纤维，尽量的避免吃辛辣刺激性的食物。 除了饮食之外，患者要注意休息，不要总熬夜。同时还要戒掉不良习惯，要戒酒，酒精也有可能影响脂肪的代谢，加重脂肪肝的进展。同时，患者要多运动，多锻炼身体，促进脂肪在肝脏的新陈代谢，避免或者延缓脂肪在肝脏当中蓄积，加重脂肪肝的临床表现。

脂肪肝高血脂的人调理。 第一，要低脂饮食，避免油炸食品，高热量食品的摄入。此类食品油脂含量较高，例如动物内脏以及如肝脏以及动物内脏，头蹄等过多的摄入以及避免动物脂肪如猪油、荤油的过多摄入，尽量饮食以清淡，蒸，煲汤为要的烹饪方式，避免油炸、煎制食品的摄入。第二、要在饮食，运动的基础上，体重控制在标准范围之内，体重控制达标更有利于脂肪肝的控制。另外，戒烟戒酒，尤其包括任何含酒精的饮品，对于控制血脂和脂肪肝都是有非常好的基础的，所以包括饮食，运动和生活方式的干预，必要时联合降脂药物的治疗。

高血脂、脂肪肝，饮食注意事项清淡饮食，避免吃过于油腻性的食物，注意补充维生素、补充膳食纤维，尽量的避免吃辛辣刺激性的食物。 除了饮食之外，患者要注意休息，不要总熬夜。同时还要戒掉不良习惯，要戒酒，酒精也有可能影响脂肪的代谢，加重脂肪肝的进展。同时，患者要多运动，多锻炼身体，促进脂肪在肝脏的新陈代谢，避免或者延缓脂肪在肝脏当中蓄积，加重脂肪肝的临床表现。

降高血脂可以喝绿茶，红茶，花茶等，这些茶都能促进血液的循环，而且能够改善身体的微循环，增加血管的弹性，起到调血脂的作用。 在日常生活中也要多吃一些绿色的蔬菜和豆制品，也能起到一定的降血脂的效果，同时也能补充身体的营养成分，使身体有抵抗能力。血脂高的患者在饮食上要以清淡为主，不能吃油腻性的食物，同时也不要饮酒吸烟。

血压、血脂高，都是冠心病的危害因素，积极的控制血压、血脂，可以起到预防冠心病及脑血管病的作用。 对于轻度的高血压病以及高脂血症，主要的治疗措施包括生活方式干预治疗，具体包括戒烟、限酒、低盐、低脂饮食，参加体育运动控制体重，保持心态，必要时补充叶酸，对于血压、血脂偏高，可以通过改善生活方式。达到治疗标准的人群，则需要积极的接受药物治疗，降压药常用的包括钙离子拮抗剂ACER等，具体的药物选择还需经过专业医生评估后选择，血脂中胆固醇偏高的患者要选用他汀类药物，如甘油三酯特别高，则选用贝特类，避免胰岛炎的发生。

血糖高、血脂高，一般可以通过对于患者高糖、高脂的检测和高糖、高脂的调理，然后血糖和血脂能够降低下来。 一般情况下，可以给患者应用适当的降糖药物，也可以给患者应用调脂药物。对于高脂血症的人群，可以通过各种方式来控制饮食。一般可以给予患者进行低盐低脂饮食的调整，还可以给患者进行适当的有氧运动。在运动的时候，以有氧运动为主，尽量不要做过多的剧烈的无氧运动，这样会造成患者血糖、血脂代谢障碍。如果患者出现了高血糖和高血脂，还要控制饮食。

血糖高、血脂高，一般可以通过对于患者高糖、高脂的检测和高糖、高脂的调理，然后血糖和血脂能够降低下来。 一般情况下，可以给患者应用适当的降糖药物，也可以给患者应用调脂药物。对于高脂血症的人群，可以通过各种方式来控制饮食。一般可以给予患者进行低盐低脂饮食的调整，还可以给患者进行适当的有氧运动。在运动的时候，以有氧运动为主，尽量不要做过多的剧烈的无氧运动，这样会造成患者血糖、血脂代谢障碍。如果患者出现了高血糖和高血脂，还要控制饮食。