备孕一定要戒烟戒酒吗

建议夫妻双方在备孕期间一定要戒烟戒酒，因为备孕期间就不会采取避孕措施，所以很少能够明确自己什么时候怀孕。 对于妊娠来说，烟草中的尼古丁和烟雾中的氰化物，一氧化碳可以导致胎儿缺氧和营养不良，发育迟缓，酒精也可以通过胎盘进入胎儿体内，造成胎儿宫内发育不良，中枢神经系统发育异常等。而且烟草和酒精对胚胎发育的各个阶段都有明显的毒性作用，所以从备孕开始就要戒烟戒酒，男性同样要戒烟，为了防止妻子吸入二手烟。另外，妊娠期间要少吃刺激性食物，多吃一些清淡适口，有利于消化的食物，并且要营养丰富。