孕早期太紧张控制不了怎么办

孕早期过于紧张会影响胎儿，放松心情，不要太紧张，可以多活动，多散步，找个轻松的工作，分散一下注意力，不要天天在家躺着，也可以去参加医院的孕妇学校，或者多和朋友聚聚，丈夫和家人多陪伴，加强营养，多吃瘦肉鸡蛋纯奶，补充叶酸，按时孕检。