崴脚冰敷多长时间

崴脚之后进行冰敷的时间一般为伤后的1到2天。 如果局部的肿胀情况较严重，可以适当的延长冰敷的时间在局部进行冰敷，可以收缩局部软组织的血管，减少出血，以预防肿胀疼痛的进一步加重。在进行冰敷1到2天，局部的肿胀疼痛慢慢缓解，之后可以开始进行局部的热敷或者理疗，以促进局部的血液循环，加速肿胀消退。此外，受伤后还可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤等等。一般的崴脚，在经过专业治疗之后2到3周能够慢慢恢复。

崴脚了，24小时以内可以采用冰敷，能够减轻皮下的出血，缓解患者的疼痛。 一天冰敷1到2次，一次15分钟即可。一般超过24小时以后，就不能冰敷了。皮下的血肿已经吸收，这时候应该采取热敷，可以促进局部的血液循环。热敷可以每天2到3次，每次十分钟左右，也可以外用活血化瘀的膏药。注意休息，先不要尝试下地活动。

崴脚之后进行冰敷的时间一般为伤后的1到2天。 如果局部的肿胀情况较严重，可以适当的延长冰敷的时间在局部进行冰敷，可以收缩局部软组织的血管，减少出血，以预防肿胀疼痛的进一步加重。在进行冰敷1到2天，局部的肿胀疼痛慢慢缓解，之后可以开始进行局部的热敷或者理疗，以促进局部的血液循环，加速肿胀消退。此外，受伤后还可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤等等。一般的崴脚，在经过专业治疗之后2到3周能够慢慢恢复。

崴脚之后，需要冰敷48小时左右。 除此之外，早期建议卧床休息，抬高患肢，避免下地活动及行走。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。大部分病人经过上述治疗两周左右，患处肿痛的症状会明显减轻。如果此时症状缓解不理想，建议去医院挂骨科的号，并完善患处的x线片或者是磁共振的检查，明确是否合并有骨折或者是韧带损伤的情况。根据检查提示的结果，选择下一步更准确的治疗。

崴脚之后，容易出现肿胀疼痛。在伤后24小时以内，采取冰敷的方法，可以有效的减轻肿胀，缓解疼痛。 具体的操作方法是：拿冰块用毛巾包裹放置受伤部位，每次持续的时间在3到5分钟。24小时以内，可以冰敷3到5次。如果没有冰块，也可以用装满水的矿泉水瓶，用毛巾包裹放置于受伤部位，这样，可以有效的减轻肿胀疼痛。超过了24小时，就不建议冰敷了，可以采取温敷或者热敷。必要的时候，踝关节可以采取制动，更有利于恢复。

一般情况下，崴脚后要冰敷24小时以内，最长不超过48小时。 每次间断冰敷15到20分钟，每天3到4次。冰敷之后破裂的毛细血管会部分闭合，有助于炎症减退、肿胀消退。但是冰敷的时候一定要用毛巾包裹一下，避免直接接触皮肤，否则容易将皮肤冻坏。如果是幼儿冰敷时间应相应减少，幼儿冰敷时间一般在五分钟左右。崴脚以后一定要减少活动，注意休息，进行有效的制动，患肢抬高。

崴脚一般冰敷30分钟，一天3到5次。 崴脚除了冰敷之外，还应休息，抬高以及加压包扎，尤其是在受伤后的3到7天，因以卧床休息为主，而在受伤的24小时之内，均采用冰敷，冰敷主要是局部为主，包括一天3到5次，每次大概30分钟，冰敷可以使脾气血管收缩，组织水肿消退，起到一个消肿止痛的作用。而抬高和加压包扎，则有利于减少组织液的渗出，加速组织液的回流，起到消肿的作用，对于急性期或后的恢复期，可以采用中医的针灸推拿，能有效的缓解肌肉的痉挛，起到活血化瘀、消肿止痛的效果，也可以配合物理治疗，由电磁波、超声波、红外线利于组织的修复，能够缩短治疗的时间。

打球崴脚后，我们一般在24小时之内简短地进行冷敷。可以每1到2个小时冷敷20分钟左右，这样可以使局部的血管收缩，减少局部的出血和血肿，缓解局部的疼痛症状。 我们在受伤48小时之后可以间断的进行热敷，通过热敷可以使局部的血管扩张，促进炎症和血肿的吸收。如果局部疼痛比较严重，活动受限，肿胀也比较明显，我们就要排除有没有骨折或韧带的损伤，我们要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及x线、CT、核磁等相关的检查来明确诊断，避免延误病情。

一般情况下，崴脚在24小时以内，为了缓解水肿和收缩局部毛细血管，起到止血，防止渗出的情况，采用相应的冷敷治疗，每次十分钟左右，间隔30分钟。 同时，需要将患肢垫高。改善局部微循环，而对于目前急性扭伤以后，出现骤然肿胀加重或皮下淤血情况，需要及时骨科就诊，拍片检查。确诊有无踝关节周围骨骼损伤情况，避免挤压刺激。注意保暖休息。

崴脚之后，需要冰敷48小时左右。 除此之外，早期建议卧床休息，抬高患肢，避免下地活动及行走。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。大部分病人经过上述治疗两周左右，患处肿痛的症状会明显减轻。如果此时症状缓解不理想，建议去医院挂骨科的号，并完善患处的x线片或者是磁共振的检查，明确是否合并有骨折或者是韧带损伤的情况。根据检查提示的结果，选择下一步更准确的治疗。