寒性体质怎么调理过来

寒性体质多数是由于阳虚的原因导致的，所以调理方面： 第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、肾宝糖浆、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。 第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉、鹿肉的温补性的食材。 第三，平时还有适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。 第四，还可以进行艾灸治疗，比如可以艾灸涌泉、足三里、关元、神阙、气海等穴位，也可以坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。