哪些食物能补血

在临床上，如果出现补血，日常生活中补血可以吃大红枣、枸杞、花生，有条件的话可以喝点阿胶浆。 另外木耳、红糖鸡蛋也是可以补血的，可以适当的多吃一点，再有就是要注意饮食习惯和饮食结构。适当的增加肉、蛋、奶等食物，定期的复查血常规，看看红细胞和血红蛋白的水平，再有就是一定要注意好休息，因为贫血的人容易导致浑身无力、头晕等症状。要预防摔倒，然后补充效果不好的话可以考虑药物治疗。