肠胃不好老是便秘怎么调理

胃肠不好，老是便秘，需要多注意，保持健康的饮食和生活习惯。多吃一些水果蔬菜，如香蕉，火龙果等富含膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动，促进排气排便。有利于便秘症状的缓解。要多喝水，少喝碳酸饮料，咖啡，浓茶等对肠道有刺激性的饮品。不要吃粗糙，难以消化的食物，多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑，游泳，跳广场舞等。必要的时候可以挂号消化内科专科治疗，通过胃肠镜的检查，排除器质性病变。

小孩肠胃不好，便秘，平时，在饮食上，可以多吃一些粗纤维的蔬菜，比如菠菜、芹菜、韭菜等，可以给孩子吃点蒸的香蕉和苹果，同时，需要给孩子吃点益生菌金双歧或者是杆菌四联活菌片，调理一下肠道正常菌群，每天顺时针给孩子揉一揉肚子，促进肠蠕动，还要让孩子养成每天定时排便的习。 ，在饮食上，需要注意，不要吃的太多、太杂，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，坚持膳食平衡，不要养成偏食、挑食、吃零食的习惯，多喝水，多休息，保持心情愉快。

小孩脾胃虚弱、便秘，可以通过补充益生菌、醒脾养儿颗粒、化积口服液进行调理。 脾胃虚弱不好会影响到孩子的消化功能，还会导致肠道蠕动速度缓慢，部分孩子也会出现便秘的现象。首先益生菌主要是改善肠道菌群失衡，不仅能够帮助肠胃系统的功能快速恢复，还能够促进肠道蠕动，刺激肠道内粪便的排出。其次醒脾养儿颗粒主要用于改善脾胃虚弱，在脾胃虚弱症状得到改善后，肠道对于食物中营养和水分的吸收就会逐渐恢复，能够帮助调理便秘现象。如化积口服液具有健脾益胃、化积除疳的功效，对于小孩面瘦肌黄、食欲不振、大便失调等都具有调节作用。由于大多数的药材都是采用的中成药，因此对小孩的身体发育影响比较少。

肠胃不好经常便秘给予以下几方面的调整。 一，合理饮食，不偏食、不挑食，多吃富含膳食纤维的食物，多吃蔬菜、水果，适当的摄取粗糙而多渣的杂粮，如薯类、玉米、大麦、燕麦等以及油类食物、蜂蜜等，有助于便秘的预防和治疗。二，增加运动，建立良好的排便习惯，不要经常的控制便意，也不能久坐不动。三，心理调节，要注意调整精神心理状态，合理的安排生活。四，药物治疗，久坐少动以及精神高度紧张的人要给予调整，必要时给予药物治疗，但要避免滥用药依赖药物，可以给予膳食纤维制剂，如小麦纤维素颗粒，以及渗透性泻药，如乳果糖、聚乙二醇等，避免刺激性泻药，如番泻叶、大黄等。

小孩脾胃虚弱、便秘，可以通过补充益生菌、醒脾养儿颗粒、化积口服液进行调理。 脾胃虚弱不好会影响到孩子的消化功能，还会导致肠道蠕动速度缓慢，部分孩子也会出现便秘的现象。首先益生菌主要是改善肠道菌群失衡，不仅能够帮助肠胃系统的功能快速恢复，还能够促进肠道蠕动，刺激肠道内粪便的排出。其次醒脾养儿颗粒主要用于改善脾胃虚弱，在脾胃虚弱症状得到改善后，肠道对于食物中营养和水分的吸收就会逐渐恢复，能够帮助调理便秘现象。如化积口服液具有健脾益胃、化积除疳的功效，对于小孩面瘦肌黄、食欲不振、大便失调等都具有调节作用。由于大多数的药材都是采用的中成药，因此对小孩的身体发育影响比较少。

肠胃不好经常便秘给予以下几方面的调整。 一，合理饮食，不偏食、不挑食，多吃富含膳食纤维的食物，多吃蔬菜、水果，适当的摄取粗糙而多渣的杂粮，如薯类、玉米、大麦、燕麦等以及油类食物、蜂蜜等，有助于便秘的预防和治疗。二，增加运动，建立良好的排便习惯，不要经常的控制便意，也不能久坐不动。三，心理调节，要注意调整精神心理状态，合理的安排生活。四，药物治疗，久坐少动以及精神高度紧张的人要给予调整，必要时给予药物治疗，但要避免滥用药依赖药物，可以给予膳食纤维制剂，如小麦纤维素颗粒，以及渗透性泻药，如乳果糖、聚乙二醇等，避免刺激性泻药，如番泻叶、大黄等。

对于肠胃不好调理的方式，主要是通过饮食结构的调整、生活方式的改变以及有效的药物治疗来控制病情，缓解腹痛。 首先，饮食上以清淡低脂，软食易消化食物为主。避免辛辣刺激油腻的食物，避免饮酒加重胃肠道的负担。同时，适当的增加餐后的活动量，促进胃肠蠕动，恢复胃肠道的功能，避免久坐。最后，选择相应的药物来治疗，比如调节肠道菌群平衡，调节肠道功能，改善消化能力等药物共同的治疗来缓解病情。

一个要注意，孩子平常日子的饮食，尽量少吃油炸油腻的食物，包括辛辣刺激性的食物以及辛辣的食物。而且尽量少吃剩饭，按时吃饭，不要一次吃太多。 可以给孩子口服调理肠胃的药物，促进胃肠功能的修复。或者也可以给孩子口服促进消化的药物。也可以给孩子口服益生菌，能够改善肠道菌群，促进孩子胃肠功能的修复。或者也可以到专业的机构进行穴位的推拿治疗。孩子肠胃不好的时候，如果跟一些药物的使用关系，需要调整药物或者是更换其他对胃肠损伤小的药物。

一个要注意，孩子平常日子的饮食，尽量少吃油炸油腻的食物，包括辛辣刺激性的食物以及辛辣的食物。而且尽量少吃剩饭，按时吃饭，不要一次吃太多。 可以给孩子口服调理肠胃的药物，促进胃肠功能的修复。或者也可以给孩子口服促进消化的药物。也可以给孩子口服益生菌，能够改善肠道菌群，促进孩子胃肠功能的修复。或者也可以到专业的机构进行穴位的推拿治疗。孩子肠胃不好的时候，如果跟一些药物的使用关系，需要调整药物或者是更换其他对胃肠损伤小的药物。

孩子出现有一些便秘消化不良的情况是比较常见的，出现这样的情况也需要及时的进行调理治疗，可以适当的多喝点水，多吃蔬菜水果，少吃油腻不易消化的食物。如果反复出现有便秘的情况，也可以考虑适当的调整饮食结构，更换奶粉。