小腿肌肉酸,走路感觉没劲是怎么回事

小腿肌肉酸痛，走路没劲，可能是由于小腿肌肉运动过量，肌肉痉挛，酸性代谢产物乳酸堆积过多，导致肌肉酸痛无力。 一般来说，乳酸是由于过量的运动而积聚在肌肉当中引起肌肉的酸痛无力。一般来说，在剧烈的运动前，需要充分的热身，改善肌肉的酸痛无力，出现酸痛无力时应该及时的进行休息，局部可以热敷，配合一些外用的膏药改善症状。必要的时候也可以口服一些非甾体类的抗炎镇痛药对症治疗。

有以下三种主要的治疗方法。 一，减少走路。可以适当采用骑行或坐车的方式，减少小腿的肌肉运动，同时配合口服钙尔奇，盐酸氨基葡萄糖可以有效的缓解走路引起的小腿肌肉酸痛。 二，药物治疗可以口服洛索洛芬钠，布洛芬缓释胶囊等，可以有效缓解这种小腿肌肉酸痛的情况。 三、局部的理疗，按摩，热敷等。对于这种走路引起的小腿肌肉酸痛，通过热敷，理疗按摩也可以有效的快速缓解这种酸痛的现象，可以根据情况选择一种、两种或三种同时使用。

走路多小腿肌肉酸痛一般考虑腰椎管狭窄症，建议行腰椎核磁检查以明确诊断。 如果诊断明确，需要注意：避免睡软床；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉。可配合腰背肌锻炼如三点支撑五点支撑或小燕飞。 可配合理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或红外线治疗。可配合非甾体类抗炎药如戴芬或布洛芬、布洛芬缓释片。胃口欠佳者可换用塞来昔布胶囊或艾瑞昔布片；可配合消肿类药物如甘露醇注射液或甘油果糖氯化钠注射液或七叶皂苷钠或盘龙七片；可配合营养神经类药物如甲钴胺片；可配合活血化瘀类药物如丹鹿通督片。

走路时小腿肌肉紧绷，酸痛常见原因有以下几种：受凉、劳损、肌肉痉挛、肌肉软组织的拉伤、外伤等情况。如果是受凉，则需要局部热敷，注意保暖。如果是劳损和肌肉痉挛得，需要在休息的基础上，配合口服及外用药物以及理疗的对症治疗。如果是拉伤或者是外伤，得需要早期进行冰敷，后期进行热敷，并且配合药物及理疗的对症治疗。如果经过上述治疗后，还没有出现明显缓解，则建议及时前往医院进行就诊检查，明确病因，及时进行对症的治疗。

可以做一些热敷理疗来缓解。 一般情况下，热敷理疗2到3天，就能明显的缓解，同时，需要减少活动，进行有效的休息，这种肌肉的酸痛，一般是经常的不运动，突然运动之后，或者是长时间的行走之后，肌肉产酸过多，造成了乳酸的堆积，从而引起了肌肉的酸胀疼痛。出现这种情况以后，只需要减少活动，休息，热敷，理疗，就能够对症治疗。平时，建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果。积极的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。注意保暖，不要受凉，如果是长时间小腿肌肉的酸胀疼痛，这种，还需要排除下肢静脉回流不好或者腰椎间盘突出的可能。

走路多了以后肌肉酸痛，如果疼痛不严重的话，我们建议注意休息，避免过度活动。休息的话可以可以卧床休息，这样能使小腿的肌肉得到充分的放松和恢复。如果疼痛比较严重的话，我们建议口服非甾体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬纳，双氯芬酸钠等等。还可以口服一些活血化瘀的药物，比如说藤黄健骨片，独一味丸等等。还可以口服一些消肿的药物，比如说七叶皂苷钠片等等。如果疼痛长时间不恢复，我们建议去医院做核磁共振，检查肌肉或者筋膜、骨头这些有没有什么器质性的病变。 一般来讲，走路多了以后导致小腿肌肉酸痛的原因主要是肌肉细胞过度收缩导致肌肉细胞内乳酸含量增加，然后增加到一定程度以后引起的小腿酸痛。这个时候还可以喝一些碱性的饮料，比如说苏打水来中和体内的乳酸。

小腿肌肉酸痛，走路无力常见的原因有以下几方面： 一、比较常见的是腰椎疾病，比如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等，这些情况可以导致支配下肢的神经根受到压迫，出现支配区域的疼痛、无力、麻木等症状，出现下肢的功能障碍。 二、下肢血管疾病，比如下肢深静脉血栓形成、动脉粥样硬化闭塞、静脉瓣关闭不全、静脉炎等，也可以导致下肢的静脉血液回流障碍，局部的血液淤积，造成小腿的酸痛、无力。 三、骨质疏松症比如老年人的骨质疏松症，由于缺少钙可以导致全身、小腿酸痛、无力。 四、药物的影响，比如服用降血脂的药物（包括他汀类的药物），可以导致小腿肌肉酸痛、无力。这种情况一般在停药后症状可以逐渐缓解。

有以下三种主要的治疗方法。 一，减少走路。可以适当采用骑行或坐车的方式，减少小腿的肌肉运动，同时配合口服钙尔奇，盐酸氨基葡萄糖可以有效的缓解走路引起的小腿肌肉酸痛。 二，药物治疗可以口服洛索洛芬钠，布洛芬缓释胶囊等，可以有效缓解这种小腿肌肉酸痛的情况。 三、局部的理疗，按摩，热敷等。对于这种走路引起的小腿肌肉酸痛，通过热敷，理疗按摩也可以有效的快速缓解这种酸痛的现象，可以根据情况选择一种、两种或三种同时使用。

走路多了以后肌肉酸痛，如果疼痛不严重的话，我们建议注意休息，避免过度活动。休息的话可以可以卧床休息，这样能使小腿的肌肉得到充分的放松和恢复。如果疼痛比较严重的话，我们建议口服非甾体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬纳，双氯芬酸钠等等。还可以口服一些活血化瘀的药物，比如说藤黄健骨片，独一味丸等等。还可以口服一些消肿的药物，比如说七叶皂苷钠片等等。如果疼痛长时间不恢复，我们建议去医院做核磁共振，检查肌肉或者筋膜、骨头这些有没有什么器质性的病变。 一般来讲，走路多了以后导致小腿肌肉酸痛的原因主要是肌肉细胞过度收缩导致肌肉细胞内乳酸含量增加，然后增加到一定程度以后引起的小腿酸痛。这个时候还可以喝一些碱性的饮料，比如说苏打水来中和体内的乳酸。

小腿肌肉酸痛，走路无力常见的原因有以下几方面： 一、比较常见的是腰椎疾病，比如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等，这些情况可以导致支配下肢的神经根受到压迫，出现支配区域的疼痛、无力、麻木等症状，出现下肢的功能障碍。 二、下肢血管疾病，比如下肢深静脉血栓形成、动脉粥样硬化闭塞、静脉瓣关闭不全、静脉炎等，也可以导致下肢的静脉血液回流障碍，局部的血液淤积，造成小腿的酸痛、无力。 三、骨质疏松症比如老年人的骨质疏松症，由于缺少钙可以导致全身、小腿酸痛、无力。 四、药物的影响，比如服用降血脂的药物（包括他汀类的药物），可以导致小腿肌肉酸痛、无力。这种情况一般在停药后症状可以逐渐缓解。