dha和叶酸可以同时吃吗

dha和叶酸是可以同时吃的，一般建议从备孕期到前三个月都要吃。它可以预防胎儿的神经系统发育异常，促进胎儿的大脑发育，所以有条件建议都吃，如果没有条件，可以不吃dha，但是叶酸是一定要补充的，它可以预防神经管畸形。在孕早期的时候，除了吃dha和叶酸之外，也要补充钙片，同时要多进食膳食纤维，比如芹菜，青菜，多进食水果，比如香蕉，火龙果，橙子，苹果，这些都是有助于胎儿的生长发育，在孕晚期的时候一定要记得自数胎动，每天早中晚三次胎动，不能忘记，每次要数一个小时，每小时胎动应该大于等于三次。