孕中期什么姿势睡觉对宝宝好

孕中期采取自己舒适的姿势睡觉对宝宝好，只有自己感觉到舒服了，宝宝才不会在体内有缺氧的情况。 如果自己都感觉到疲劳、胸闷、呼吸困难、那么会影响胎儿的血供，所以对宝宝是有影响的。在怀孕中期，子宫并不大，不会造成严重的压迫症状，所以不论是侧卧位、平卧位都是可以的，按自己最喜欢的姿势最舒服的姿势就可以了。如果睡着不舒服，那就要更换体位，这个并没有严格的要求。在怀孕后期的时候，由于子宫增大压迫，所以很少有人能采用平卧位，会出现胸闷、憋喘等症状，没有症状的就没有任何影响了，在怀孕中期可以随意的改变体位，不会影响到宝宝的发育。

孕中期睡觉，一般建议采取左侧卧位休息，左侧卧位休息有利于减轻右旋子宫对下腔静脉的压迫，有利于胎儿的生长和发育。也能够减轻下腹部坠痛或者胀痛现象发生。 一般在怀孕之后，子宫会呈右旋的状态，会压迫到下腔静脉，导致回流受阻，会出现腿肿、脚肿的现象，或者是出现有下肢静脉曲张等现象发生。 在怀孕中期，尽量采取左侧卧位休息，有利于减轻这些现象。但是，有一些孕妇由于长时间左侧休息，也会压迫到左侧下肢的循环，也可以适量的、偶尔采取右侧位或者是平躺的位置缓解症状。

孕中期睡觉姿势，以自己舒适的体位为主，这个时候胎儿不算大，对身体没有太明显的压迫症状。自身的心脏功能也比较好，所以这个时期对睡姿没有要求的，经常性的更换体位，不疲劳，没有心慌，胸闷就可以了。如果是感觉到仰卧位比较憋喘，那就改为左侧卧位，因为怀孕期间子宫大部分是右旋的，通过左侧卧位就能够改变右旋的状态，减少压迫。但是有的人并不适合这种姿势，按自己舒服的体位来行，不论是侧卧位还是仰卧位，都是可以的，怀孕中期也没有太高的要求，怀孕后期左侧卧位会更舒服一些，因为仰卧位容易出现低血压、压迫等症状，所以稍微舒服一些。

孕中期睡觉，一般建议采取左侧卧位休息，左侧卧位休息有利于减轻右旋子宫对下腔静脉的压迫，有利于胎儿的生长和发育。也能够减轻下腹部坠痛或者胀痛现象发生。 一般在怀孕之后，子宫会呈右旋的状态，会压迫到下腔静脉，导致回流受阻，会出现腿肿、脚肿的现象，或者是出现有下肢静脉曲张等现象发生。 在怀孕中期，尽量采取左侧卧位休息，有利于减轻这些现象。但是，有一些孕妇由于长时间左侧休息，也会压迫到左侧下肢的循环，也可以适量的、偶尔采取右侧位或者是平躺的位置缓解症状。

怀孕后睡眠姿势对宝宝好，一般在怀孕早期尽量以舒服为主，不影响宝宝的，但是在怀孕中后期，特别是在怀孕六个月以后，子宫增大右旋容易压迫腹主动脉。 所以睡眠时尽量以左侧卧位，使右旋的子宫解除对腹主动脉的压迫。在怀孕后期一定要注意胎动胎动频繁，或者胎动减少建议及时入院检查，防止胎儿宫内缺氧。在怀孕中后期一定要注意营养的搭配，多吃蔬菜、粗粮为主，多喝牛奶，补充蛋白。水果适量。同时，要注意控制体重。加强活动。防止妊娠期出现并发症。在孕期一定注意按时产检。

怀孕后睡眠姿势对宝宝好，一般在怀孕早期尽量以舒服为主，不影响宝宝的，但是在怀孕中后期，特别是在怀孕六个月以后，子宫增大右旋容易压迫腹主动脉。 所以睡眠时尽量以左侧卧位，使右旋的子宫解除对腹主动脉的压迫。在怀孕后期一定要注意胎动胎动频繁，或者胎动减少建议及时入院检查，防止胎儿宫内缺氧。在怀孕中后期一定要注意营养的搭配，多吃蔬菜、粗粮为主，多喝牛奶，补充蛋白。水果适量。同时，要注意控制体重。加强活动。防止妊娠期出现并发症。在孕期一定注意按时产检。

女性在怀孕期间睡觉姿势是需要注意的，一般来说，孕前三个月胎儿还没有成型比较小对身体也没有太大的阻碍，可以根据平时舒适的睡姿就可以，但是尽量不要趴着睡，这样的话会影响呼吸，在怀孕中期和孕晚期阶段，就需要选择左侧卧的睡姿，因为子宫呈右旋的状态，这样的话就会导致血液循环不通畅，所以会出现下肢疼痛从而影响到胎儿，左侧卧位的睡姿是可以避免胎儿出现宫内缺氧的情况。

怀孕4个月时，孕妇腹部的压力开始增加，建议左侧卧位，可以纠正右旋的子宫，避免压迫腹部的下腔静脉。增加回心血量，也就增加了各个器官的血供，增加了子宫胎盘的灌注量。有利于胎儿的正常生长发育及改善孕妇的不适症状。当然不是说一直要采取左侧卧位，当出现疲劳症状时，可以适当的更换体位，缓解疲劳，孕期尽量不要平卧位。遵医嘱定期做产前检查，如果有不适的症状及早就医诊治。日常生活中养成良好的生活习惯，增加营养，始终保持愉悦的心情。

女性到了怀孕的晚期，建议最好是左侧卧位睡姿比较好，如果到了怀孕的晚期，子宫比较大了，平躺情况下，会有比较明显的压迫症状，而表现为仰卧综合症，就是缺氧的表现，所以左侧卧位是正确的睡觉姿势，女性到了怀孕的晚期，如果已经是36周了，就需要一周产检一次，同时每次产检的时候，一定要做胎心监护，晚期胎心监护检查是观察胎儿是否有宫内缺氧的一个比较重要的检查，如果怀孕晚期，发生破水等情况，就需要随时去医院待产

在怀孕前期，尤其是孕期前三个月，孕妇的睡觉姿势没有特殊要求的。 因为在怀孕前三个月，孕妇的子宫还没有出盆腔，所以无法产生压迫作用。这个时候孕妇只要自己感觉舒服就可以，通常可以采取左侧卧位、右侧卧位或者平卧位。一般在怀孕前期属于流产和窒息的高危时期，这个时候我们要嘱孕妇一定要注意休息，避免激烈的活动和劳累，而且要禁止同房，以免引起流产，而且在早孕期间也要避免滥用药物，远离放射线和农药等有害物质，以免引起宝宝畸形。通常在早孕期也要常规补充叶酸，来降低宝宝发生神经管畸形的风险，在怀孕期间要注意有无腹痛和阴道出血。如果出现异常情况，建议及时去医院就诊。