来大姨妈之前腰酸痛是什么原因

来大姨妈之前腰酸痛，一般在中医上讲是属于一个肾虚的表现，在西医多是由于盆腔充血所导致的腰部坠胀不适的症状表现。 可以进行中医中药的调理，也可以配合理疗进行缓解不适的症状，结合适量的瑜伽可以增加盆腔的血液循环，缓解症状，在中医上一般采取补肾、养血调经或疏肝理气的调理，在日常生活中，尤其是在经前要注意适量的运动，避免过于剧烈的运动，以免导致身体的不适，或者是月经过多，崩漏的情况，另外要注意保暖，避免受寒，不宜洗冷水浴，避免淋雨涉水，注意饮食的营养，而易消化，不宜过食辛辣、燥热以及寒凉生冷之品，以免发生月经过多，痛经等已经疾病尽量的保持心情舒畅，月经期阴血偏虚，肝气偏旺。情绪容易波动，应保持心情舒畅，以免加重经期的不适。