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吃饭没胃口吃什么开胃
2022-08-16 5人阅读
问题描述:吃饭没胃口吃什么开胃
三甲
王明轩
内科
副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
医生回答(1)
吃饭没胃口,可以口服助消化药物,如健胃消食片、吗丁啉有助于食欲的改善。
平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯,避免不适症状的反复发作。三餐应该定时定量,切忌饱一顿饥一顿,吃饭的时候要细嚼慢咽,避免狼吞虎咽。饭后需要适当的活动,促进胃肠道蠕动,促进食物的消化吸收,避免吃饱了就躺着避免久坐。多吃一些水果蔬菜,补充膳食纤维,不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物,作息要规律,不要熬夜。学会劳逸结合,多锻炼身体,适当的有氧运动,如跳广场舞,增强自己的体质。
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