维生素E能软化血管吗

维生素E不能够软化血管，但是维生素E可以帮助调节患者的血脂状况。临床当中常用的调整血脂的药物有如下几大类，第一类，他汀类的调脂药物，它主要是对低密度脂蛋白的下降有作用，同时可以升高高密度脂蛋白，第二，贝特类的降脂药物，贝特类的降脂药物主要是降低患者血液当中的甘油三酯成分。三，抑制胆固醇吸收的药物，这一类药物也有很多，包括目前临床当中最新发现的一些药物都是通过抑制胆固醇吸收，促进胆固醇从肠道排泄来起到调整血脂的作用，维生素e也属于一种比较常见的调整血脂的药物，它仅仅只能是调整血脂，但是是不可以起到软化血管作用。

维生素e不能软化血管，目前的研究中发现，维生素e可以一定程度的保护血管内皮，以及抗氧化，减轻炎症反应，但对于已经发生动脉硬化的血管，并没有明确的证据表明其有软化血管的作用，对于已经发生动脉硬化的血管，最重要的还是应该避免引起动脉硬化的诱因，如高血压、高血脂、高血糖以及肥胖，抽烟等，并在生活中尽量做到健康饮食，建议参考地中海饮食以及体育锻炼，可以使血管的硬化速度进展明显减缓。维生素E虽然有一定的保护血管内皮的作用，但因为其作用较弱，不能将其作为主要的治疗动脉硬化的药物。

维生素e不能软化血管，目前的研究中发现，维生素e可以一定程度的保护血管内皮，以及抗氧化，减轻炎症反应，但对于已经发生动脉硬化的血管，并没有明确的证据表明其有软化血管的作用，对于已经发生动脉硬化的血管，最重要的还是应该避免引起动脉硬化的诱因，如高血压、高血脂、高血糖以及肥胖，抽烟等，并在生活中尽量做到健康饮食，建议参考地中海饮食以及体育锻炼，可以使血管的硬化速度进展明显减缓。维生素E虽然有一定的保护血管内皮的作用，但因为其作用较弱，不能将其作为主要的治疗动脉硬化的药物。

红酒可以软化血管的。 但红酒只是一种食物饮料不能替代药品，所以红酒不能作为治疗疾病来使用，人们最常喝的红酒大多是葡萄酿造的。红酒能够软化血管体现在以下方面：1、因为葡萄中的花青素等物质能够帮助人体降低血压、降低血液胆固醇而预防动脉硬化，还能扩张血管、增加血管的通透性。2、葡萄中还含有维生素C、维生素E、微量元素硒等能抗自由基、促进人体代谢，这些因素都对软化血管有一定帮助。但需要有一定的前提，那就是要摄入一定的量。红酒中12%~15%的酒精不能忽视。包括世界卫生组织在内的很多权威机构，都明确反对靠酒精来保护心血管。对于酒水没有必要过分的吹捧，小酌怡情，过量伤身

对于脑动脉硬化的患者要软化脑血管，应当从饮食和药物两方面注意。 在饮食上应当注意低盐低脂的清淡饮食，少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉，这些含油脂或者胆固醇较高的食物，他们可以增加血脂在动脉内膜坠积的几率，加重动脉硬化的形成。多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，食物中的膳食纤维可以有效的降低血脂的含量，同时促进患者消化系统的恢复。还有就是应当戒烟戒酒，控制体重。在以上基础上，平常还应注意进行一些药物方面的预防，主要包括使用抗血小板聚集的药物，比如阿司匹林、氯吡格雷，还有他汀类调节血脂的药物，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，这些药物使用上述药物相互配合价值的调整，可以起到明显软化脑血管的作用。

如果是要软化血管的患者，在饮食方面可以多吃一些绿色、黑色的食物，比如说黑木耳、绿色蔬菜等等。 要戒烟戒酒，并且患者应该坚持好锻炼，保持正常的体重指数。如果说患者有高血压、糖尿病或者是血脂的异常，也一定要使血糖、血脂、血压控制在正常范围之内。同时，要尽量少吃油腻的食物，少吃动物油、动物内脏、肥肉、蛋黄、奶油、巧克力等等。特别是油炸、烧烤一类的刺激性的食物，要尽量少吃或者是不吃。

预防脑动脉硬化和软化血管可以进行饮食调整及生活方式的调节，并且日常可以服用深海鱼油等。饮食调节方面要注意坚持控制饮食，在满足每日必需营养需要的基础上，控制总能量，建议每日摄入胆固醇要少于300毫克。摄入的脂肪不应该超过总能量的百分之20到30%，脂肪的摄入要优先选择多不饱和脂肪酸的食物，比如深海鱼植物油，合理选择各营养要素的构成比例，建议每日摄入碳水化合物占总能量的百分之50到65%。碳水化合物的摄入要以谷类、薯类和全谷物为主，控制体重，维持健康的体重，要戒烟限酒，坚持规律的中等强度代谢运动，建议每周5到7天，每天30分钟。

鱼油在一定程度上具有软化血管的作用。 鱼油属于保健品，是从深海鱼类中提取，含有多种不饱和脂肪酸，是人体不可缺少的脂肪酸，能够使胆固醇酯化并且能够抗氧化。降低血中胆固醇和甘油三酯的水平，还能降低血液粘稠度，减少脂类在血管壁沉积，减少血管硬化程度，从而软化血管。目前的膳食指南中推荐每周至少一次食用深海鱼类，也是为了补充不饱和脂肪酸。如果患有动脉粥样硬化，适当的摄入鱼油或者是深海鱼类，有可能会起到保护血管的作用。但是不能仅凭食用鱼油软化血管。在日常的生活当中，饮食中还是需要低盐、低脂、低油、低糖、清淡、易消化的饮食原则。戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，不要熬夜，保持心态的平和，经常参加体育锻炼。

预防血管硬化，临床上除了服用药物和适当的活动以外，日常生活中建议服用以下食物可以软化血管： 一，多食含维生素比较丰富的食物，以防止动脉硬化，降低胆固醇。饮食中含有丰富维生素的食物有新鲜的水果、豆类、蔬菜，主食不要吃得太精，因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素E等有益成分。 二，多吃富含钾、碘、铬的食物，钾盐可保护心血管，钠盐会增加心脏的负担，因此动脉硬化的病人食物不宜太咸。同时，要多食富含钾的食物，如蘑菇、豆类、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等，碘能降低血中的胆固醇，能防止动脉硬化有好处。含碘丰富的食物有海鱼、海参、海虾、海带、海菜，可以适当多吃，吃的时候要注意监测甲状腺的功能。经常服用含铬较高的食物，如豆类、鸡肉、贝类等，也有防止动脉硬化的作用， 三，要常喝茶，适度的饮用葡萄酒，特别是红葡萄酒。经常喝茶可以预防动脉粥样硬化，因为茶中含有儿茶酸，能减低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比例，有增加血管柔韧性，弹性和渗透性的作用，能预防血管硬化。而适量的红葡萄酒能防治动脉硬化。

心脏血管硬化，我们可以通过口服药物来改善。那么临床上我们常用的一些药物包括抗血小板聚集的药物，如阿司匹林，氯吡格雷，替格瑞洛，这些药物能够抑制血小板的聚集，从而起到软化血管的作用。 但是，这类药物有一个出血的风险，如果当患者出现了出血或者是黑便等反应时，应当避免服用这类药物，第二类是可以口服他汀类的降脂药物，如阿托伐他汀，瑞舒伐他汀等等，这些药物可以降低血脂，降低血液的粘稠度，同时针对于血液内的不稳定性的斑块，可以起到一个稳定斑块的作用，那么其实心脏血管的硬化是全身动脉粥样硬化的一个局部的体现，血管的硬化是不可逆的，它是一个逐渐进展的过程，只是发展是非常缓慢的，我们可以通过改善生活习惯，保持良好的作息等各方面的整体调整来延缓动脉硬化的一个发生。