肩膀和脖子连接处疼痛怎么按摩

对于肩膀和脖子连接处的疼痛进行按摩，可以用大拇指和其余四指直接对局部的肌肉进行拿捏按摩，也可以直接用大拇指对局部进行按压按摩等等。对于肩膀和脖子连接处的疼痛，绝大多数是因落枕引起的肌肉劳损，在出现疼痛后，建议要尽量多休息，减少肩颈部的过度活动，尤其是引起局部肌肉拉伸的活动。对于疼痛较重的，可以在局部外用扶他林乳膏进行止痛治疗，要多对局部进行热敷以及按摩等治疗，以达到舒筋通络止痛的作用。