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大腿肌肉运动过量酸痛怎么办

2022-08-16 12人阅读
问题描述:大腿肌肉运动过量酸痛怎么办
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三甲
赵翔 骨伤科 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院
医生回答(1)
大腿肌肉运动过量出现酸痛的症状,常用的治疗方式有以下几种。 首先是要注意休息,避免劳累,避免剧烈运动,避免过度负重,同时要注意保暖,避免受凉,局部热敷,有条件的患者可以配合针灸,推拿红外线,超短波等理疗的治疗,如果疼痛症状比较严重,则需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物,比如布洛芬双氯芬酸钠,活血止痛胶囊,消炎止痛膏,云南白药膏等大多数的酸痛症状在经过上述几种保守治疗后,均能够得到一定的好转,如果没有好转甚至加重,需要及时前往医院。进行进一步的就诊检查,明确病因,及时进行对症处理,避免病情延误,从而导致疾病进一步加重,影响后期的恢复。
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大腿肌肉运动过量酸痛怎么办
大腿肌肉运动过量出现酸痛的症状,常用的治疗方式有以下几种。 首先是要注意休息,避免劳累,避免剧烈运动,避免过度负重,同时要注意保暖,避免受凉,局部热敷,有条件的患者可以配合针灸,推拿红外线,超短波等理疗的治疗,如果疼痛症状比较严重,则需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物,比如布洛芬双氯芬酸钠,活血止痛胶囊,消炎止痛膏,云南白药膏等大多数的酸痛症状在经过上述几种保守治疗后,均能够得到一定的好转,如果没有好转甚至加重,需要及时前往医院。进行进一步的就诊检查,明确病因,及时进行对症处理,避免病情延误,从而导致疾病进一步加重,影响后期的恢复。
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三甲
王龙
创伤科
主治医师
解放军第960医院
问答
如何缓解运动过量后的肌肉酸痛
一般情况下,缓解运动后出现的肌肉酸痛情况,主要是通过推拿按摩治疗,理疗治疗,口服改善微循环药物,非甾体类镇痛药物进行对症治疗。 由于骤然增加运动或运动过量情况,都可以导致身体肌肉出现劳损,导致形成微循环功能障碍情况。这种情况下会导致相应的血运不畅或形成乳酸堆积,所以需要通过相应的推拿按摩,理疗等方式,加速身体微循环改善。同时需要注意运动前热身和运动以后注意拉伸动作练习,防止形成或改善微循环功能障碍情况。
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三甲
李永胜
创伤科
主治医师
肥城市中医医院
问答
小孩运动过量肌肉酸痛怎么办
过度运动后出现肌肉酸痛,这种情况是非常常见的。主要是由于乳酸、二氧化碳等在体内的堆积,同时伴随有肌肉纤维的损伤,也会导致肌肉的酸痛。这种情况首先就是要注意休息,不能再进行运动,休息时要加强保暖,避免受凉,可以局部热敷。休息能够促进血液循环,加速代谢产物的排出,同时提高肌肉酸痛部位营养的供给和修复。局部热敷是非常有效的一种方式,可以促进血液循环,加快新陈代谢,加速肌肉酸痛的缓解和恢复。能够口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠,缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松,局部可以使用膏药氟比洛芬巴布膏,抬高患肢避免过度下垂,同时可以轻柔按摩,避免暴力。另外,还可以用超声波以及电烤、电疗等也有非常好的作用。在休息时避免长时间一个姿势,还要适当的进行非负重的肌肉屈伸功能锻炼,有助于肌肉的放松和恢复。
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三甲
高李华
小儿科
主治医师
赣州市人民医院
问答
小孩运动过量肌肉酸痛怎么办
过度运动后出现肌肉酸痛,这种情况是非常常见的。主要是由于乳酸、二氧化碳等在体内的堆积,同时伴随有肌肉纤维的损伤,也会导致肌肉的酸痛。这种情况首先就是要注意休息,不能再进行运动,休息时要加强保暖,避免受凉,可以局部热敷。休息能够促进血液循环,加速代谢产物的排出,同时提高肌肉酸痛部位营养的供给和修复。局部热敷是非常有效的一种方式,可以促进血液循环,加快新陈代谢,加速肌肉酸痛的缓解和恢复。能够口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠,缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松,局部可以使用膏药氟比洛芬巴布膏,抬高患肢避免过度下垂,同时可以轻柔按摩,避免暴力。另外,还可以用超声波以及电烤、电疗等也有非常好的作用。在休息时避免长时间一个姿势,还要适当的进行非负重的肌肉屈伸功能锻炼,有助于肌肉的放松和恢复。
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三甲
雷宇
小儿科
主治医师
北京大学第一医院
问答
如何缓解运动过量后的肌肉酸痛
一般情况下,缓解运动后出现的肌肉酸痛情况,主要是通过推拿按摩治疗,理疗治疗,口服改善微循环药物,非甾体类镇痛药物进行对症治疗。 由于骤然增加运动或运动过量情况,都可以导致身体肌肉出现劳损,导致形成微循环功能障碍情况。这种情况下会导致相应的血运不畅或形成乳酸堆积,所以需要通过相应的推拿按摩,理疗等方式,加速身体微循环改善。同时需要注意运动前热身和运动以后注意拉伸动作练习,防止形成或改善微循环功能障碍情况。
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三甲
严格
创伤科
主治医师
重庆医科大学附属儿童医院
问答
剧烈运动后大腿肌肉酸痛几天可以好
剧烈运动之后出现后大腿肌肉的酸痛,一般要在经过休息后5到7天才能够恢复,如果出现有局部的肌肉拉伤,则需要2到3周能够恢复。 在剧烈运动之后出现大腿肌肉的酸痛,觉得都是因局部肌肉内乳酸堆积过多,引起这种情况,在经过充分休息后,大多数能够自愈,如果再经过休息后局部的疼痛症状仍无明显缓解,则有可能是因局部的肌肉有部分拉伤引起。这种情况建议可以在局部外用扶他林乳膏或者云南白药喷雾剂等等进行通络止痛治疗,也可以再局部外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏等等,进行活血,通络止痛治疗,还可以配合口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药以及中成药促进恢复,如大活络胶囊等等。
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三甲
成勇峰
创伤科
主治医师
湘潭市中医院
问答
剧烈运动后大腿肌肉酸痛怎么办
剧烈运动后大腿酸痛,最主要是以休息为主,同时加以热敷,多考虑以下几点方面原因。第一点,多考虑是运动过量,不正确姿势,导致的运动劳损性改变。改善患者生活方式的同时,可以应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗,一般问题不大。第二个方面,多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根,而导致的相关神经压迫症状。这种情况下,建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振、四肢肌电图检查来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗,看看相关症状是否有所缓解,必要时多考虑进行手术治疗。手术治疗的目的是解除神经压迫,越早治疗对患者的预后越好,一般来说问题不大。
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三甲
王骏华
脊柱科
主治医师
贵州医科大学附属医院
问答
没运动大腿肌肉酸痛是怎么回事
对于没有运动的病人,如果大腿出现肌肉酸痛,可以排除由于运动、劳累、肌肉劳损等情况引起的肌肉酸痛的症状,考虑应该还是神经的问题引起的症状的可能性比较大。 比如如果是梨状肌综合征或者是神经的炎症,再就是腰椎的问题压迫到脊髓神经根,比如腰椎间盘突出了,腰椎管狭窄了,腰椎滑脱了,当压迫到神经的时候同样就会出现大腿肌肉酸痛的症状。所以在临床上对于没有运动大腿肌肉酸痛,主要的原因还是考虑上面说的这些。针对于这种情况,一般需要根据病人具体酸痛的部位,持续的时间,并结合一些辅助的检查来明确到底是什么原因引起的大腿肌肉酸痛,积极的进行对症治疗就可以的。
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三甲
郑科文
脊柱科
主治医师
牡丹江医学院红旗医院
问答
运动后大腿肌肉酸痛第二天还可以运动吗
运动后大腿肌肉酸痛,第二天如果大腿肌肉酸痛较重,须给予休息、局部热敷、限制活动,如果运动后大腿肌肉轻度的酸痛,第二天还可以逐渐运动,但热动前后需给予热敷,肌肉拉伸后才可继续运动,运动后大腿肌肉酸痛往往是由于运动量较大,乳酸堆积在肌肉引起的或者是由于运动量太大,肌肉拉伤,在运动前后没有充分的热敷,没有充分的拉伸,导致肌肉损伤导致的,如果疼痛较重,可给予局部热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射,疼痛部位给予富达利软膏涂抹外用氟比洛芬酯凝胶膏药,口服西乐葆局部封闭药物注射等处理。
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三甲
王晓乐
创伤科
副主任医师
商丘市第一人民医院
问答
过度运动后大腿肌肉特别酸痛怎么办
过度运动以后出现了大腿肌肉酸痛,如果酸痛比较严重的话,可以注意休息,避免过度活动,避免过度运动。 休息的话可以采取绝对的卧床休息,因为只有绝对的卧床休息,才能够让大腿的肌肉处于充分的放松和恢复的状态。同时,可以饮用一些碱性的饮料。比如说苏打水,它可以中和肌肉细胞内过多的乳酸,进一步减轻酸痛的症状。还可以局部应用一些活血化瘀的膏药,比如说消肿止痛膏、云南白药膏等等。还可以口服一些活血化瘀的药物,比如说藤黄健骨片、独一味丸等等。如果酸痛长期存在,没有减轻,还可以做局部的康复理疗的相关治疗,比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等。
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三甲
邓攀
创伤科
主治医师
广元市第一人民医院
问答
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赵翔
骨伤科
副主任医师
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