椎间盘膨出怎么躺好

腰椎间盘膨出，侧卧、俯卧、平卧都可以。 在治疗的早期，除了通过卧床休息之外，还可以结合针灸、推拿、理疗热敷等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗之后，疼痛会有所缓解，但是椎间盘膨出是不会回去的。平常适当加强腰背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕或者是小飞燕等，参加游泳之类的体育运动，贵在坚持。如果腰背部肌肉的力量增强，会延缓腰椎的退变及椎间盘突出的进一步加重。