软组织挫伤多少小时内冷敷

软组织挫伤应在24小时内局部冰敷，它能够使皮毛细血管收缩，组织水肿的消退，能够起到止血、消肿止痛的作用，此外至于急性的软组织损伤还应休息、抬高以及高压包扎休息，尤其是在受伤后的3到7天内，应卧床休息，除了吃饭以及上洗手间外都均以卧床休息为主，第二就是加压包扎，它有利于组织水肿的回流，能够起到消肿的作用，对于超过24小时的冷敷可以起到一个消肿止痛的功效，有利于组织的修复修复，也可以采用一些中医理疗，有中医的推拿、按摩，它能够有效起到活血化瘀的功效，在治疗软组织挫伤有利于组织的修复，大大缩短了治疗的时间。