吃什么食物有利于心脏的健康

食物的正确摄入，有助于心脏健康的维护。 对于有心血管疾病高危因素的患者，建议注意监测血压、血脂、血糖等等，建议植物性食物饮食为主，比如地中海饮食，多吃水果、蔬菜、全谷物；豆类和坚果，少食饱和脂肪酸，胆固醇和钠。 对于肉食来说，建议以瘦肉和白肉为主，白肉主要指去皮的禽肉和鱼肉。 而对于心脏疾病的患者，注意治疗性生活方式的改善，要注意植物性食物饮食为主。 另外，对于合并糖尿病的患者，建议低升糖指数食物的摄入。 另外，对于有严重肾病，蛋白尿的患者，建议避免豆制品的过量摄入，对于红肉类，如猪肉、牛肉、羊肉，要避免过量的食用，另外要注意避免高脂食物的摄入。