血压高能喝小米粥吗

可以喝小米粥。 小米含有丰富的维生素和膳食纤维，对身体的健康是非常有好处的。高血压病的诊断标准是非同日三次测血压:收缩压大于等于140毫米汞柱和（或）舒张压大于等于90毫米汞柱。明确诊断为高血压病的患者，首先需要生活方式的干预，低盐、低脂、清淡、易消化的饮食，每日食盐摄入量小于六克，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物，少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物。戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，不要熬夜，保持心态的平和，经常参加体育锻炼。

血压高是可以吃小米粥的。 高血压的患者，除了通过口服药物降压以外，还可以通过改善生活饮食习惯，来调整血压。主要包括，低盐低脂，少糖饮食，每天的食盐摄入量，要小于六克。可以多食用，含钾较高的食物，如香蕉，橙子的，多食用优质蛋白，如鸡，鸭，鱼，蛋奶等食物。需要减轻体重。适当活动，在身体条件，允许的情况下，加强体育锻炼。戒烟，限酒，调整好心态，避免劳累，焦虑，失眠等。

血糖偏高，是不能够喝小米粥的。 因为小米粥本身属于碳水化合物，而且又是熬制比较久，做成的一种食物，喝完小米粥之后，由于吸收速度特别快，所以就会导致餐后的血糖水平明显升高。对于糖尿病患者来说，如果长期喝米粥的话，血糖长期处于高水平的状态，或者忽高忽低，波动明显的话，导致糖尿病并发症发生的几率就会大大的增加，比如发生糖尿病患者心血管的疾病风险，以及糖尿病视网膜病变，糖尿病肾病，糖尿病周围神经病变等等，一旦出现这些并发症。可能严重的还会影响到患者的生活质量，所以糖尿病患者一定要把血糖控制好，避免并发症的发生，而要想把血糖控制理想跟饮食又有密切的相关性，所以在饮食上一定要注意避免喝米粥等容易升高血糖的食物。

血糖高的情况下，尽量避免喝小米粥。 小米粥，玉米粥等糊状的东西，由于熬制过于久了，容易吸收入血，导致血糖迅速升高，所以在血糖偏高的情况下，尽量避免喝小米粥、玉米粥、玉米糊、面汤、拌汤、米糊等食品，都容易导致血糖迅速升高，此类食品由于粘稠度较高，容易吸收入血，同时容易导致血糖迅速的升高，所以在血糖高的情况下，尽量避免喝小米粥，一般要进行血糖的管理，使血糖控制达标后可以少量的喝小米粥，每1到2周喝1到2次，避免过于久了，可以在小米粥中加入粗粮，如红豆、黑豆、黄豆、蚕豆或玉米、紫薯、南瓜、红薯，以及一些魔芋和蔬菜等食品来缓解过高的影响，血糖升高。

尿酸高是可以喝小米粥。 高尿酸血症是由于嘌呤代谢障碍所引起的，所以主要要限制高嘌呤类的食物，如动物的内脏，肉汤，海产品以及一些肉类有猪肉，牛肉，羊肉等等。平时建议不要喝白酒，啤酒，红酒，黄酒。小米粥是碳水化合物并不属于高嘌呤类的食物，所以尿酸高的患者是可以吃小米粥。鼓励尿酸高的患者每天多吃新鲜的蔬菜水果，每天多饮水保证尿量在每天2千到3千毫升，可以帮助促进尿酸的排泄，对于体重超标的高尿酸血症患者，还应该鼓励其积极的参加户外体育活动，控制好体重，减重。如果生活方式控制以后，血尿酸水平并不控制理想，这时就可以需要加用降尿酸的药物治疗。

尿酸高是可以喝小米粥。 高尿酸血症是由于嘌呤代谢障碍所引起的，所以主要要限制高嘌呤类的食物，如动物的内脏，肉汤，海产品以及一些肉类有猪肉，牛肉，羊肉等等。平时建议不要喝白酒，啤酒，红酒，黄酒。小米粥是碳水化合物并不属于高嘌呤类的食物，所以尿酸高的患者是可以吃小米粥。鼓励尿酸高的患者每天多吃新鲜的蔬菜水果，每天多饮水保证尿量在每天2千到3千毫升，可以帮助促进尿酸的排泄，对于体重超标的高尿酸血症患者，还应该鼓励其积极的参加户外体育活动，控制好体重，减重。如果生活方式控制以后，血尿酸水平并不控制理想，这时就可以需要加用降尿酸的药物治疗。

在血糖偏高的情况下，暂时不要喝绿豆小米粥。 由于小米粥熬制比较稀烂，容易吸收入血，导致血糖迅速升高，所以才血糖高的人群尽量避免过多的摄入绿豆粥，或小米粥，或玉米粥等粥类，或米糊、玉米糊糊以及面汤等含糖较高、粘稠度较高的食物，会明显的感染患者的血糖，导致血糖代谢异常，出现明显的高血糖状态。所以血糖高的人群不适宜喝粥，包括大米粥或小米粥。首先要进行血糖的管理，使血糖控制空腹小于六，餐后小于八，糖化血红蛋白小于七。少量的每1到2周之内进食少量的粥，以粗粮粥和一些蔬菜粥或粥中加一些玉米、南瓜、红豆、黑豆、蚕豆，缓解过高的干扰血糖。

血糖高的患者，是不能够喝小米粥的。 不仅仅是小米粥，所有这些谷类的熬制比较久的食物都尽量避免应用。主要是由于这些熬得比较久的小米粥，大米粥或者其他的种类的粥，稀饭之类的，喝进胃肠道之后，吸收速度特别快。人体胰腺功能本身就已经下降，如果吸收入血速度过快的话，离线功能相对的就是更加的跟不上，从而就会导致餐后的血糖水平明显的提高。对于糖尿病患者来说，尽量吃干粮，并且控制主食的量。如果可以的话，最好是主食和蔬菜搭配服用，这样既能够控制主食的量，也能够延缓。吃进去的主食，在胃肠道的吸收速度都有助于控制血糖的水平。另外，吃完饭之后，鼓励，然后进行活动，也能够对消耗掉吃进去的食物，对控制血糖有很好的帮助。

高血压能喝小米粥。 小米粥有健脾养胃的作用，可以增强人体的抵抗力，对高血压患者有益。但是，小米粥并没有降血压的功效，高血压患者还是应当采取饮食调节，增加运动，以及服用降压药物来治疗。在饮食方面，应当减少钠盐的摄入。膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐。每人每日食盐量不超过六克，补充钾盐。多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入。少吃或者不吃肥肉和动物内脏，减轻精神压力，保持心态平衡。在运动方面，要采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等等，这些方面都能起到协同控制血压的作用。

血压高的情况之下是不能喝劲酒的，因为劲酒当中本身的浓度也偏高，是会导致心肌收缩力增强，心慌，心肌耗氧量增加。如果心肌耗氧量增加，在血压高的情况之下，就有可能会增加心脏的负担，靶器官的损害，就会有出现心绞痛、心肌梗塞、心律失常的风险，因此是不能喝的。 血压高是根据情况调理生活饮食以及药物的治疗的，生活上需要低盐低脂、低胆固醇饮食，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，避免过度的劳累、熬夜，可以适当的锻炼，控制体重。药物方面可以钙离子拮抗剂、苯磺胺氯地平、β受体阻滞剂、美托洛尔缓释片、利尿剂、氢氯噻嗪、血管紧张素转化酶抑制剂、盐酸贝那普利、血管紧张素II受体拮抗剂、缬沙坦等，这五类的降压药物，经过情况可以二联三联根据血压调整情况，还要排除继发性的高血压的情况。