哪些食物吃了容易生痰

容易生痰的食物主要有： 1.海鲜类，尤其是虾蟹类，除了本身带腥味会刺激呼吸道外，鱼虾都属于高蛋白食物，有可能会诱发蛋白过敏，导致支气管痉挛，产生咳嗽咯痰； 2.甜腻及冷饮的食物：咳嗽痰多跟痰湿有一定的关系。甜腻的食物及冷饮均会增加人体的湿气，导致痰多； 3.肥甘厚味的食物，中医认为咳嗽多为肺热引起，肥甘厚味的食物，例如巧克力、瓜子、花生等等，会产生内热时候容易滋生痰液。