吸烟对高血压的影响有多大

吸烟对高血压的影响很大，会使血压进一步升高，且较难以控制。 吸烟可使交感神经末梢释放去甲肾上腺素增加而使血压增高，同时吸烟可以通过氧化应激，损害一氧化氮介导的血管舒张而引起血压增高。因此，我们一般应当戒烟，以预防加重高血压，此外，还应当适当的运动、调整饮食，协助治疗和预防高血压。减轻体重，体重降低对改善胰岛素抵抗、糖尿病、血脂异常和左心室肥厚都有好处，减少钠盐的摄入，每人每日食盐量不超过六克，每日多吃新鲜的蔬菜和水果，减少食用油的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏，增加运动运动，有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管调节适应能力，稳定血压水平。减轻精神压力，保持心态平衡。