顺产有什么技巧会更快点生

要想在分娩过程中生的顺利，而且还生的快的话，就要注意平时的生调理了。首先怀孕后一定要定期的做产前检查，检查的目的就是要控制孕妇的体重，孕妇体重控制好了，胎儿的大小也会控制的好的，一般胎儿体重控制在3千克左右。其次就是饮食的调理，怀孕期间是要多吃一些富含蛋白质维生素微量元素的食物的，但是饮食量也得控制，尤其是大米白面要少吃的，可以多吃一些瘦肉，另外就是要适当的锻炼锻炼的话可以。控制体重也可以锻炼腰背部的肌肉，这样胃分娩就会打下良好的基础的。