女生脸色苍白怎么调理

脸色苍白这种情况多数是由于气血不足的原因导致的，这调理方面： 第一，药物可以选择当归补血汤，归脾丸，健脾丸，香砂六君子丸，补中益气丸，驴胶补血颗粒，乌鸡白凤丸以及八珍丸，八珍益母颗粒，益气养血口服液等药物调理，平时还可以用桂圆，大枣，黄芪，党参，当归等煮水喝也可以吃点阿胶糕调理。 第二，平时饮食一定要注意清淡，营养，好吸收，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是甜食，冷饮以及油炸食品，可以吃牛羊肉，鸡肉，鸽子汤的温补气血的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于调节脾胃功能，促进气血的生成。