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苦荞茶降血压吗?

2022-08-16 3人阅读
问题描述:苦荞茶降血压吗?
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三甲
刘琦 内科 主治医师 四川大学华西医院
医生回答(1)
苦荞茶有辅助降血压的作用,但是高血压患者不能单纯依靠苦荞茶来降血压。 高血压患者还是应当采取饮食调节,增加运动,以及服用降压药物来治疗高血压。在饮食方面,应该要减少钠盐的摄入,膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品,所以应该减少烹调用盐。每人每天的食盐量不超过六克,要补充钾盐,多吃新鲜的蔬菜和水果,减少脂肪的摄入,减少食用油的摄入。少吃或者不吃肥肉和动物内脏,在运动方面要采取合适的有氧运动,比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等等。此外,还要注意减轻精神压力,保持心理上的平衡。
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