腰间盘轻度膨出大概多久恢复

腰椎间盘轻度膨出，是不会再复回去的。 但是由于膨出导致的腰腿痛，在经过保守治疗两周左右，大部分病人会有所缓解。保守治疗主要包括卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷、牵引等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。再就是在生活中避免久坐、久蹲、劳累、受凉等因素。加强腰背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕或者小飞燕等，通过腰背部肌肉力量的增强，可以延缓椎间盘突出的进度。