来姨妈便秘怎么办快速排便

来姨妈便秘可以通过开塞露、番泻叶等刺激性泻药达到快速排便效果，必要时可以选择温肥皂水灌肠通便，但这种刺激性方法能不用尽量不用，过多使用刺激性泻药会导致便秘的加重。 来姨妈期间可以通过改善饮食生活习惯，从而缓解便秘症状，饮食方面注意多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维、多喝水、适当的体育锻炼、有氧运动、促进胃肠蠕动，从而改善便秘症状，必要时可以口服促胃肠蠕动药物，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等，泻药尽量避免使用。