为什么平躺睡不着并且很难受

平躺睡不着并且很难受的原因有很多种，主要有以下几种。 首先考虑是否有这个睡眠习惯的问题，那么有些人的睡眠时间、睡眠姿势、睡眠环境等等，已经已经养成了一定的习惯，那么有些人却习惯侧卧，如果换成平躺的话，那有可能会有这种睡不着的情况。 其次，还见于这种病理性的因素，比如说有这个心肺疾病的患者，比如有肺气肿、心衰等等，平躺着可能会出现这种喘不过气来、睡不着的情况。 那么有部分人群的话，还会有这个舌后坠的情况，打鼾比较严重，会有这个睡眠呼吸暂停综合症的问题，可能会憋醒，侧卧可能有利于这种避免这种现象。 除此以外，还见于一些这个精神因素，由于一些人有这个高度紧张、压力大的问题，他的大脑皮层会兴奋，不易入睡，不仅平躺睡不着，可能侧卧也不容易入睡。