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吃香蕉会导致血压升高吗

2022-08-16 9人阅读
问题描述:吃香蕉会导致血压升高吗
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三甲
冯嘉旭 内科 主治医师 空军军医大学西京医院
医生回答(1)
吃香蕉不会导致血压升高。 相反,吃香蕉还有轻微的降血压的作用,香蕉中含有非常丰富的钾元素,可以有效帮助改善水钠储留的问题,维持人体的电解质平衡,同时,香蕉中含有丰富的营养物质,具有调节血脂的作用,对于降低血压也是有一定疗效。除此之外,香蕉还有其他功效,如润肠通便,香蕉中含有丰富的纤维素,可以帮助人体消化吸收,还能产生饱腹感,吸收人体内多余的水分,使大便变软,便于排出体外,防止便秘。香蕉还有镇静安神的作用,能够促进睡眠,对于治疗失眠多梦、睡眠障碍、睡眠质量不佳等多种疾病都有一定的改善效果。香蕉中含有多种糖类和维生素,能够为身体补充能量,消除疲劳。
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