脊柱侧弯能下腰吗

脊柱侧弯，如果程度较轻，是可以适当的跳舞、下腰的，但是要避免幅度过大，以免造成损伤，其次，对于一些脊柱侧弯程度相对比较严重的患者，是不建议跳舞下腰的，容易引起病情的加重，患者出现脊柱侧弯后，要积极的进行治疗干预，包括采用手法矫正、佩戴支具，结合一些功能锻炼的方式会具有很好的缓解作用，而患者可以考虑结合一些支具佩戴，同样能够提升局部的稳定性，改善侧弯的状态，从而缓解相关症状，但如果脊柱侧弯严重，要考虑手术治疗，并且避免跳舞下腰。

对于轻度的脊柱侧弯是可以适当进行下腰的。 原因如下：轻度的脊柱侧弯也就是相应的角度小于30度的情况，这种情况下可以适当的进行下腰的锻炼，但是下腰时动作要尽量的缓慢，不应该进行猛烈的下腰锻炼。但是，如果脊柱侧弯的程度较重，并且还合并有神经症状的话，这时候就最好不要下腰了，因为下腰不仅可能会使腰痛等症状加重，还有可能会损伤神经，严重时可能还会导致下肢瘫痪等方面的表现。如果出现了较重的脊柱侧弯，应该及时到医院进行相应的干预。

脊柱侧弯，如果程度较轻，是可以适当的跳舞、下腰的，但是要避免幅度过大，以免造成损伤，其次，对于一些脊柱侧弯程度相对比较严重的患者，是不建议跳舞下腰的，容易引起病情的加重，患者出现脊柱侧弯后，要积极的进行治疗干预，包括采用手法矫正、佩戴支具，结合一些功能锻炼的方式会具有很好的缓解作用，而患者可以考虑结合一些支具佩戴，同样能够提升局部的稳定性，改善侧弯的状态，从而缓解相关症状，但如果脊柱侧弯严重，要考虑手术治疗，并且避免跳舞下腰。

坐下腰酸、腰胀可能是腰肌劳损。腰肌劳损是腰部的一个无菌性炎症，它能够引起腰骶部的酸胀不适。目前对于腰肌劳损的治疗，它主要包括保守治疗和一些理疗。主要是通过自我的功能锻炼，防止肌肉张力的失调。一般采用的是动燕子飞动作，或者是一个前探后三次，或者一些猫猫式，还有一些剪刀腿式。其次就是通过一些中医的疗法，包括针灸、推拿、按摩，它能够有效地缓解腰部的肌肉紧张和痉挛，能够改善一个腰酸、腰胀的症状，也可以口服一些非甾体抗炎药物，它能够起到一个消炎的作用，或者是局部外敷一些肌松药和镇痛药膏，能够有效地缓解腰酸、腰胀的症状。物理治疗包括一些电磁波、超声波、红外线、激光等，能够起到一个舒筋活络、止痛的作用，能够有效的缓解腰酸腰痛的症状。

剖腹产留下腰疼后遗症应增加局部按摩、热敷、理疗逐渐缓解症状。怀孕期间激素水平变化，尤其是孕激素、松弛素分泌增加导致关节韧带松弛，增大的子宫向前突使躯体重心后移，腰椎向前突使背部肌肉处于紧张状态，会出现这种腰酸背痛。孕期胎儿发育对钙的需求量增加，母体缺钙也会导致腰疼。剖腹产过程中采取的麻醉可能会造成局部穿刺损伤腰部韧带和神经根，导致手术后腰疼。通过局部按摩、热敷，若症状持续不缓解，应及时到医院检查，拍片可能存在腰椎间盘突出症等。

对于久坐和下蹲后出现腰背部疼痛，一般首先考虑的是腰椎间盘突出症，因为腰椎间盘突出症最主要的症状就是久坐以及下蹲弯腰负重等，活动之后出现腰背部疼痛的加重，而卧床休息后出现腰背部疼痛的减轻，建议最好去医院做一个腰椎CT和磁共振的检查，以明确是不是腰椎间盘突出症的诊断和腰椎间盘突出的轻重程度，治疗上面如果在一定的卧床休息之后，症状不得好转，建议在医院针灸康复科行针灸、理疗、牵引，治疗后让症状得到缓解，如果特别重的腰椎间盘突出症，也可以采取手术治疗，有微创的椎间孔镜手术和开放性的髓核摘除手术。

下腰之后出现后腰部的疼痛，有可能适应后腰部的肌肉出现急性拉伤引起，也有可能适应腰椎间盘突出或者腰椎滑脱等引起。 因此再出现腰部疼痛之后，建议要先到医院的相关专科，完善腰椎的x线片、CT或者是核磁共振等检查已明确局部具体的损伤原因。比较常见的为腰部的肌肉拉伤，因此再出现局部的疼痛症状后，建议要多休息，减少腰部的过度功能活动。在疼痛部位可以外用麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗，也可以进行一些相关的理疗促进恢复。如中药封包治疗、磁热疗法等等，如果是其他原因引发的腰痛，则需要到医院进行专业治疗。

下腰椎不稳的话，会有后遗症的。 通常可能会导致腰疼，不敢弯腰等活动，也有可能压迫神经椎管狭窄，导致腿疼麻木的情况，具体需要去医院，脊柱骨科做一下腰椎的CT和磁共振看一下腰椎部门的程度，腰椎滑脱的程度有没有椎间盘突出压迫神经，有没有椎管狭窄等情况，如果是很不稳定的话，可以进行手术治疗，用钢钉固定起来，恢复好了，稳定了，以后可能不会有后遗症，需要慢慢的康复锻炼。

躺下腰会酸痛常见原因有以下几种。受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤等原因。 如果是受凉、劳累、劳损，则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷。同时可以配合药物以及理疗的治疗。如果是拉伤或者是外伤，则需要在休息的基础上，早期冰敷，后期热敷。同时也可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。疼痛严重者则需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的情况下，在经过上述几种保守治疗方式后，疼痛的症状均能出现一定的缓解甚至症状的消失。

一般情况下，早起时蹲体动作引起腰部或腰骶部疼痛症状，主要是考虑肌筋膜炎引起不适。 目前，由于长时间固定姿势受凉或过度拉伸，反复刺激腰部肌肉，导致出现相应的肌束，筋膜等软组织粘连，引起微循环功能障碍，导致出现酸胀疼痛。而对于反复刺激以后会出现周围组织粘连，在蹲起动作时过度拉伸局部肌肉引起疼痛加重，可以通过热敷理疗，推拿按摩，针刀松解，理疗治疗等方式进行对症治疗。避免长时间固定姿势，注意腰部保暖，调整坐姿。