女人身体虚抵抗力差怎么调理

女性身体虚弱、抵抗力差需要在饮食、睡眠、运动、心情等方面进行调理，必要时还需要借助药物进行改善。 如果女性抵抗力差首先要增加营养，多吃富含优质蛋白的食物，比如肉、蛋、奶等等，并搭配蔬菜、水果、粗粮、干果。另外，还要根据自己的体质适当的进行体育运动来增强体质，还要保证充足的睡眠以及良好的心情。除了生活方式的改善以外如果身体虚弱比较明显，可以到中医科就诊，给与中医中药治疗。